Bevanda isotonica fai da te

Commenti

1. Bel video complimenti, aggiungendo un cucchiaio di maltodestrine al posto del miele (che non mi fa impazzire) va bene uguale? al limite essendo meno dolce, toglierei anche il limone e farei più arancia per ridurre la sensazione di asprezza del limone.

2. salomone:
   
   Ringrazio questa coppia per i loro consigli, che personalmente, con tutto il rispetto che ho per loro, considero completamente errati, legati a concezioni mediche e nutrizionali vecchie di almeno 50 anni.
   Per chi desidera informarsi e approfondire su criteri più moderni e scientifici consiglio di seguire su youtube il Professor Beppe ROCCA.
   Poca forma, moltissima sostanza. Finalmente capirete l'assurdità delle crisi di fame e di ipoglicemia considerando i chili di grasso che avete accumulato sul vostro corpo..... La domanda semplicissima è come possibile andare in crisi di fame se abbiamo (anche i magri) una riserva di
   almeno 50.000-60.000 kcalorie di grassi da consumare???
   

   crisi di fame è una parola abusata nella sua accezione
   se intendi finire le scorte facili e rimanere con gli accumuli di grasso nei tessuti e riserve di energie qua e la, allora si è possibile, succede. ma non si muore di fame, si fa abbastanza in tempo a tornare a casa trascinandosi come un novellino e si arriva a casa prima di morire di fame:-)
   ci sono modi e stili di alimentazione che aiutano ad estrarre in maniera più efficiente energia dagli accumuli di grasso? puo essere, ma anziche trascinarsi tornerai al più di conserva. la fase non si può classificare come allenamento produttivo, ma è giocare in difesa.
   preferisco prevenire, poi se si accende la spia riserva qualche santo aiuterà, preferisco fermarmi in trattoria che leggere un libro sul consumo dei grassi per migliorare una fase che considero comunque da evitare. senza offesa eh!

3. salomone:
   
   Fai almeno 3/4 giorni di digiuno prima di una dura granfondo e vedrai che andrai a mille.
   

   View attachment