Come ti hanno detto tutto dipende da più fattori:
1) Se quegli 85 kg sono realmente un peso forma (e quindi parliamo di persona molto alta, probabilmente oltre 1,90m) e quindi è probabile che ogni abbia il massimo della massa muscolare che la propria genetica consente.
2) Qual è la lunghezza della salita presa in considerazione.
3) Qual è la potenza che sei in grado di tenere per la durata della salita.
4) Qual è la pendenza (media-min-max) della salita presa in considerazione.
La VAM non è una funzione costante ma è dipendente dal profilo altimetrico e dalla lunghezza.
Detto questo in termini spannometrici e per similitudine, un amatore medio che :
- fa qualche migliaio di Km all'anno.
- non rientra nella categoria "fenomeni" da primi 100 di una GF.
- è intorno al top di forma stagionale.
- pesa 80-82 kg.
- percorre salite con pendenze medie tra l'8% e il 10%.
(ovvero la mia descrizione
)
Questi sono i dati medi che ho ottenuto l'anno scorso (salita secca fatta a tutta) :
850-900 m/h per salite intorno ai 120'
900-950 m/h per salite intorno ai 60'
1050 m/h per salite intorno ai 15'
1100 m/h per salite intorno ai 10'
1250 m/h per salite intorno ai 6'
1400 m/h per salite intorno ai 3'
... e aggiungo : ho una FTP intorno a 260w e un P20' di circa 310w.
Massimo