Cosa mangiano i Pro in corsa al Tour?

[Ser pecora]

Un video (in inglese, sorry) in cui si mostra cosa contengono le musette dei ciclisti per i rifornimenti in corsa... Continua la lettura...

Prodotti bici scontati

 

[tramontana]

Io ritengo che il meglio sia un bel panino con la votoletta alla milanese e patate fritte....prima di una salita impegnativa......

 

[mathypuf]

...video vagamente sponsorizzato dalla powerbar...con tutti quei gel e barrette a basi sintetiche...produci tanto di quel gas intestinale da far andare l'ammiraglia per tutto il tour. Poi 2 borracce di energy drink mi sembrano eccessive, sia come apporto di caffeina che per tutto il resto che questi contengono. Da anni uso biscotti integrali e panini con prosciutto, formaggio o bresaola e la resa è ottima e il gusto è di un altro pianeta. Per il resto solo maltodestrine naturali e sali quando fa molto caldo...io però non sono un prof.

 

[TOTO61]

Mmmmmhhhhh!!!!:angrymod: Io con la mia squadra (a Roma), quando dobbiamo "marciare" in salite "impegnative"....panino non integrale riempito di "porchetta" di Ariccia:eek: e nelle due borracce.....1 con vino bianco dei castelli e l'altra sempre con vino bianco dei castelli......le gambe girano oltre le 100 rpm

 

[francesco72]

scusate, ma non bisognerebbe stare leggeri? sento parlare di panini imbottiti, ma non vi si piazzano sullo stomaco come un macigno?

 

[Pike82]

sempre della stessa parrocchia ...guardate il pulmino dell'astana...micidiale

http://www.youtube.com/watch?annota...dogGeoF51BQ&src_vid=Rolr6fsZJtk&v=6PjoGyxIHEo

 

[mixcomplet]

Io, se non mangio prima del giro non vado a spingere dalla debolezza.
Se invece mangio, qualsiasi cosa sia, mi rimane sullo stomaco e non vado a spingere tanto fiatone ho.
La morale è ... che non vado a spingere!

 

[Roby75]

Ciao a tutti, anche io uso pancarre con petto di tacchino a fette e un po di formaggio fresco per non rendere il panino troppo stopposo (asciutto), borracce con sali minerali e carboidrati. qualcuno mi ha detto che la roba solida no va bene secondo voi è vero e perchè?

 

[mark cavendish forever]

non c'è che dire, si fanno un bel pranzetto!

 

[mathypuf]

scusate, ma non bisognerebbe stare leggeri? sento parlare di panini imbottiti, ma non vi si piazzano sullo stomaco come un macigno?

per panino intendo mini panini da mangiare in un boccone singolo o al max 2, mica panino stile Bud Spencer:rosik:

Un ottimo alleato sono i piccoli panini tondi oppure prendi il pane integrale o ai cereali già affettato, ti prepari due fette con quello che preferisci e poi lo dividi in in due o in 3 porzioni...io di gel e barrette non ne mangio più da anni e la digestione durante e post è notevolmente migliorata e, non sono intollerante a nulla praticamente.

 

[micronauta]

Sostanzialmente adottano la stessa filosofia dei pedalatori della domenica: barrette e gel di vari gusti per variare e non annoiare il palato.

Però mi piacerebbe sapere come sono fatte le misteriose tortine avvolte nella stagnola...

 

[FasterAlex]

Sono semplici torte,oppure dolci di vario tipo, spesso al riso soffiato.

 

[faberfortunae]

It's not just english....Sorry. the guy's got a rag in the mouth. :-)

 

[oniriko77]

come fate a pedalare mangiandovi un panino con prosciutto o una fetta di torta, lo si può fare se l'andatura è blanda, io alle gare di 6h è già tanto se riesco a mandare giù dei pre sport enervit, tra l'altro vanno molto bene, il cibo solido lo posso accettare quando vado a spasso, ma sempre al di fuori delle competizioni, anche perchè se mi mangio un panino questo sarà poi utilizzabile dall'organismo qualche ora dopo la fine della gara.

 

[never give up!]

voglio provare il riso con fragole e cocco (sushi rice with strawberry and coconuts) della radioshack!

 

[pippo71]

Però!!! tutta roba sana e naturale...........

 

[Mr.25000]

Non crederete davvero che fanno 40 di media tutti i giorni con gel e barrette?

 

[STEFANO-FAGGIAN]

con tutti quei gel e barrette dopo due ore mi viene nausea!!! Io ritengo che il meglio sia un bel alimentazione e integratore:

Alimentazione pre allenamento oppure gara (2h prima):
Latte di soia 300ml
50g corn-flakes
4 fette biscottate integrali
15g miele
1 caffè

Integratori pre-allenamento oppure gara:
5g spirulina Bioearth
olio di pesce 400mg EPA + 200mg DHA


Integratori in allenamento oppure gara:
Vitargo: 30g in borraccia

Allimentazione in allenamento oppure gara:
All ora una banana, all ora un bros marmellata oppure una fetta torta di cioccolato , all ora Un Panino con prosciutto,

Integratori post-allenamento:
5g spirulina Bioearth
olio di pesce 400mg EPA + 200mg DHA
Pasto post-allenenamento:
250 ml latte di soia
26g herbalife F1
1 banana
1 caffè

 

[mariobrega]

ecco come vengono fatti i mini tortini al riso. Allen Lim ha lavorato con il team di armstrong e penso che continui a gravitare nell'ambiente ciclistico americano.
Dr. Allen Lim's Rice Cakes - YouTube e' la versione salata

How to Wrap Rice Cakes - YouTube questo invece e' come vengono confezionati questi tortini di riso.

 

[R.O'Hara]

Mmmmmhhhhh!!!!:angrymod: Io con la mia squadra (a Roma), quando dobbiamo "marciare" in salite "impegnative"....panino non integrale riempito di "porchetta" di Ariccia:eek: e nelle due borracce.....1 con vino bianco dei castelli e l'altra sempre con vino bianco dei castelli......le gambe girano oltre le 100 rpm

e la testa anche...