scusate. ma veramente vi sembra sensato fare per la prima volta in vita vostra 200 km in una granfondo senza prima averli mai fatti in allenamento ? va bene tutto ma un minimo di conoscenza di come /cosa fare per un 200 km ci vuole altrimenti rischiate di fare gli ultimi km da zombie ed essere pericolosi sia per voi stessi che per gli altri.
tra fare 130 km e 210 c'è UN ABISSO a livello di gestione sia dello sforzo che delle energie.
poi ognuno faccia quel che crede
Io 200 km in allenamento non ne ho mai fatti, solo alle nove colli. In allenamento non ho mai fatto più di 120-130 km, (150 alla gf del sale). Sono sempre arrivato stanco, stanchissimo ma ancora intendere e volere... Doccia, pasta party, passeggiata per Cesenatico prima di ripartire...
È sempre questione di testa....
.. I maratoneti in allenamento non fanno i 42,195 km della gara ...
i 205 km della 9C non li faccio mai in allenamento .
Max quest'anno 115.