GF Internazionale Laigueglia 28.02.2016
- Creatore Discussione andrea100
- Data di inizio
Presente per la prima volta...chi l ha fatta come bisogna gestirsi?
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pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
presente!!!!!!
punto a migliorare la mia prestazione......al ristoro!!!!!!
l'anno scorso solo 4 salsicce ed un panino......ancora poca roba, vero [MENTION=21230]hulk[/MENTION] e [MENTION=8761]Hinault[/MENTION]?!?!!?!? :rosik:
punto a migliorare la mia prestazione......al ristoro!!!!!!
l'anno scorso solo 4 salsicce ed un panino......ancora poca roba, vero [MENTION=21230]hulk[/MENTION] e [MENTION=8761]Hinault[/MENTION]?!?!!?!? :rosik:
Secondo la mia esperienza occorre non "strinarsi " nella prima ventina di km, dove continui elastici costringono a accelerazioni e recuperi. Poi occorre anche tenersene un pò per il finale in salita, altrimenti crampi assicurati!
Buona pedalata!
giusto !!! anche perchè la partenza è veramente a tutta ...... e ci sono anche alcuni su e giù !!!! Speriamo che non faccia il freddo dell'anno scorso (io ero vestito completamente in invernale)
confermo, l'anno scorso la partenza è stata assurda, subito a tutta con frenate improvvise e molto pericolose.
purtroppo chi vorrà puntare alla prestazione dovrà fare i conti con questo genere di andatura.
sicuramente con l'aggiunta di una salita e la sostituzione dell'ultima inserendo il Paravenna hanno reso la gara più dura nel finale, quindi direi di non esagerare (se possibile) in partenza.
domani quando torno metto su strava il segmento pulito dalla Gara 2016
Ciao..guarda, io ti riporto la mia esperienza dell'anno scorso (per come mi ricordo Ligo, credo sia più facile quest'anno), in partenza bisogna "tener dritte le antenne" considerata tutta la discesa fino a Ceriale, cercando possibilmente di non arrivarci col sangue in bocca, visto che dopo cominciano le danze..un occhio particolare alla discesa degli ulivi, che può condizionare tutto il resto della gara , perchè tenendo il gruppo buono vai dritto fino all'arrivo, però ti parlo della mia esperienza di amatore scarso
Ciao..guarda, io ti riporto la mia esperienza dell'anno scorso (per come mi ricordo Ligo, credo sia più facile quest'anno), in partenza bisogna "tener dritte le antenne" considerata tutta la discesa fino a Ceriale, cercando possibilmente di non arrivarci col sangue in bocca, visto che dopo cominciano le danze..un occhio particolare alla discesa degli ulivi, che può condizionare tutto il resto della gara , perchè tenendo il gruppo buono vai dritto fino all'arrivo, però ti parlo della mia esperienza di amatore scarso
aspetta forse ti stai confondendo,
quest'anno rispetto all'anno scorso hanno
Eliminato la salita di CASO 6,2km al 6%
Aggiunto la salita di LIGO 3,9km al 6,3% + Paravenna 6,7km al 5,6%
in sostanza hanno aggiunto 4,4km di salita al 6%
Eh mi son spiegato male �� Mi ricordo di caso dell'anno scorso e ligo delle edizioni precedenti..mi sembrava d'aver patito molto di più Caso �� Tutto qui ������
ciao domani vado a provarla anche io che passo tenete voi? se diciamo rimanete in una media finale di 25-26 mi aggrego volentieri oltre la faccio per conto mio
hai pienamente ragione caso è decisamente più duro di ligo.
ma dopo ligo hanno messo paravenna che da solo è forse più duro di caso, a proposito, non fatevi ingannare dalla poca pendenza della prima metà del paravenna, la seconda metà è molto impegnativa
Scusate, ma non si fa prima a dire che è il solito percorso fatto da anni ante modifica del 2014?
Il Paravenna (Testico) mi ha lasciato un conto in sospeso nel 2014, vedremo di saldarlo ... i crampi più assurdi e duri che abbia mai patito. Sono arrivato al vero bloccaggio delle gambe.
Quest'anno spero che la partenza sia leggermente più calma dello scorso anno, perchè con tutta questa salita già sul Ligo si salta, Paravenna e Colla Micheri si fanno santeggiando con bici a mano ...
Ovvio, parlo se si vuole fare gara da prime 200/250 posizioni, oltre non c'è da preoccuparsi, basta amministrarsi e rimanere in qualche gruppo che all'arrivo ci si va tranquilli.
Il Paravenna (Testico) mi ha lasciato un conto in sospeso nel 2014, vedremo di saldarlo ... i crampi più assurdi e duri che abbia mai patito. Sono arrivato al vero bloccaggio delle gambe.
Quest'anno spero che la partenza sia leggermente più calma dello scorso anno, perchè con tutta questa salita già sul Ligo si salta, Paravenna e Colla Micheri si fanno santeggiando con bici a mano ...
Ovvio, parlo se si vuole fare gara da prime 200/250 posizioni, oltre non c'è da preoccuparsi, basta amministrarsi e rimanere in qualche gruppo che all'arrivo ci si va tranquilli.
giro fatto,
il percorso di quest'anno è questo:
https://www.strava.com/segments/6058606?filter=overall
oggi la giornata era bella ma abbiamo preso veramente ma veramente troppo freddo. tutto il percorso è in ottimo stato.
il percorso di quest'anno è questo:
https://www.strava.com/segments/6058606?filter=overall
oggi la giornata era bella ma abbiamo preso veramente ma veramente troppo freddo. tutto il percorso è in ottimo stato.
Grazie del resoconto, sperando che a fine febbraio la Liguria ci regali una delle sue giornate di sole primaverile ... (azz me la sono chiamata [emoji16] )
Mi spiace deluderti per la partenza di Laigueglia...Io un po' di edizioni le ho fatte...ho perso il conto...la partenza posso assicurarti che in ogni edizione si va sempre più forte...e quest'anno puntualmente si andrà ancora più forte...