Dieta mima digiuno, qualcuno la conosce?
- Creatore Discussione nexuspolaris
- Data di inizio
vista ieri alle iene, visto la mole di studi fatti non ho dubbi che funzioni
però secondo me ci sono 2 cose poco chiare... il fatto che sia stato fatto un kit commerciale e non una semplice lista su cosa mangiare in quei 5 giorni
e soprattutto si presta ad un fai da te pericoloso o a ciarlatani che si millantano studiosi di alimentazione e appianno simil digiuni ai loro clienti
però secondo me ci sono 2 cose poco chiare... il fatto che sia stato fatto un kit commerciale e non una semplice lista su cosa mangiare in quei 5 giorni
e soprattutto si presta ad un fai da te pericoloso o a ciarlatani che si millantano studiosi di alimentazione e appianno simil digiuni ai loro clienti
Quando mangio poco mi sveglio di notte con una fame allucinante figuriamoci a non mangiare o 750 calorie/giorno ....
Ma è cosi difficile pensare che una dieta varia e ben strutturata non porti risultati?
Capitolo carne ormai è una moda e sembra che chiunque non la mangi lo faccia solo per vantarsi.
Ma è cosi difficile pensare che una dieta varia e ben strutturata non porti risultati?
Capitolo carne ormai è una moda e sembra che chiunque non la mangi lo faccia solo per vantarsi.
Articolo, a mio modo di vedere, rivolto a chi non ha un minimo di senso critico. Alle conclusioni che dà nell'articolo il giornalista ci sono arrivato anche io senza un minimo di conoscenze in nutrizionismo.
Resta il fatto che molto del cibo che mangiamo è vera spazzatura (cibi di origine animale compresa, basti pensare a come vengono allevati gli animali...), quindi noi che pratichiamo attività fisica riusciamo a "buttare fuori" queste tossine, ma a persone sedentarie un po' di "disintossicazione" penso (io che non ho nessuna conoscenza) possa far bene.
Piuttosto il solito decantare effetti miracolosi di una o l'altra dieta, concordo,lascia il tempo che trova.
Senza nulla togliere al tuo pensiero, ma con un pò di cura nella scelta dell'alimentazione non si hanno grossi problemi, alla base deve esserci comunque l'attività fisica, che personalmente ritengo non debba essere inferiore alle 5h/settimana, per chi fa lavori sedentari.
Una volta si mangiava quasi esclusivamente ciò che si produceva e i problemi di salute erano maggiori rispetto ad oggi.
Mangio carne almeno 5 pasti settimana, idem pesce, e non ho mai avuto grossi problemi.
no cerco di non allenarmi
domenica uscita
lunedi riposo con digiuno
martedi normale con allenamento
mercoledi normale riposo
giovedi normale con allenamento
venerdi se capita digiuno
sabato normale e riposo
domenica uscita
fai conto che la domenica dopo l'uscita o la gara rimane un po' libera l'alimentazione
tipo una pizza si puo' mangiare .
io sono seguito comunque da un nutrizionista e ogni 3 mesi faccio esami e controllo
domenica uscita
lunedi riposo con digiuno
martedi normale con allenamento
mercoledi normale riposo
giovedi normale con allenamento
venerdi se capita digiuno
sabato normale e riposo
domenica uscita
fai conto che la domenica dopo l'uscita o la gara rimane un po' libera l'alimentazione
tipo una pizza si puo' mangiare .
io sono seguito comunque da un nutrizionista e ogni 3 mesi faccio esami e controllo
io pratico una dieta vegana, ma una bella tagliata di manzo al sangue me le posso permettere :lookaround:
Questo a mio modo di vedere conta poco
Ecco un po' di sostanze usate nelle carni (ed ecco perchè preferire quelle italiane...)
http://www.cibo360.it/alimentazione/cibi/carne/sicurezza.htm
Io la carne la mangio e mi piace, ma, secondo me, non andrebbe abusata soprattutto perché quella che mangiamo al supermercato, anche se dal punto di vista biologico va bene, non si può certo definire "sana".
Voglio solo dire che bisognerebbe riflettere su quello che ci viene propinato dalle varie catene di super(iper)mercati che il più delle volte fa il proprio interesse e non quello delle bestie e dei consumatori.
Come sempre non esiste la "bacchetta magica", ma il buon senso sì.
Ma non leggo più queste notizie, intanto se mangi la carne di manzo ha la bse, se mangi quella di pollo ha un'altra malattia, se mangi un biscotto ha l'olio di palma, se bevo una coca cola ha i coloranti, se parlo al telefonino ci sono le radiazioni, se fumo il fumo uccide ecc ecc
Intanto presto tardi nell'aldilà ci andiamo tutti, ma se comincio a vivere male nel poco tempo che sto qua, tanto vale.
Dopo che essenzialmente cerco di mantenere uno stile di vita sano è fuori discussione, ma di sicuro non mi faccio condizionare ... Ho imparato che le cose buone e belle, o fanno male o si fanno desiderare
Ma non leggo più queste notizie, intanto se mangi la carne di manzo ha la bse, se mangi quella di pollo ha un'altra malattia, se mangi un biscotto ha l'olio di palma, se bevo una coca cola ha i coloranti, se parlo al telefonino ci sono le radiazioni, se fumo il fumo uccide ecc ecc
Intanto presto tardi nell'aldilà ci andiamo tutti, ma se comincio a vivere male nel poco tempo che sto qua, tanto vale.
Dopo che essenzialmente cerco di mantenere uno stile di vita sano è fuori discussione, ma di sicuro non mi faccio condizionare ... Ho imparato che le cose buone e belle, o fanno male o si fanno desiderare
(senza sarcasmo) Fai come meglio credi
La grande fortuna del libero mercato è proprio che ognuno può spendere i suoi soldi come meglio crede
già il fatto che sia stata presentata alle jene la dice lunga
ma ancora credete a quei buffoni dopo stamina ecc?
ma ancora credete a quei buffoni dopo stamina ecc?
Rai 3 aveva fatto un servizio analogo la passata stagione, il programma è "Presa Diretta", il servizio si inseriva in un discorso più ampio sull'alimentazione, a mio parere molto interessante.
Saluti
Tommi
Saluti
Tommi
Penso che questo caso sia un po' diverso.
Il tono della trasmissione delle Iene può essere discutibile, poiché parte spesso da una tesi pre-confezionata senza dare voce al contraddittorio, o peggio dileggiandolo.
Il prof. Longo, fautore di questa "dieta", non è il solito "eretico", ma è il direttore di un'importante istituzione americana che si occupa da anni dello studio dell'invecchiamento e di tumori, e porta a sostegno delle proprie tesi studi SCIENTIFICI rigorosi.
Si tratta certo di studi ancora in fase iniziale, i cui benefici a lungo termine (come anche affermato da lui) sono ancora da verificare, specie su campioni più numerosi, ma appaiono promettenti.
Il tono della trasmissione delle Iene può essere discutibile, poiché parte spesso da una tesi pre-confezionata senza dare voce al contraddittorio, o peggio dileggiandolo.
Il prof. Longo, fautore di questa "dieta", non è il solito "eretico", ma è il direttore di un'importante istituzione americana che si occupa da anni dello studio dell'invecchiamento e di tumori, e porta a sostegno delle proprie tesi studi SCIENTIFICI rigorosi.
Si tratta certo di studi ancora in fase iniziale, i cui benefici a lungo termine (come anche affermato da lui) sono ancora da verificare, specie su campioni più numerosi, ma appaiono promettenti.