Pomeriggio frutta secca e fresca
Acqua
Cena in foto
Cannelloni di carne "homemade" accompagnati da amici e Primitivo di Manduria. Qualche dolcetto e grappino.
....so problemi 😅
Non si vede dalla foto ma è una terrina gigante.....metà pacco di fusilli...cmq mangio poca pasta si solito anche perché i
Vade retro
... usque ad finem ...
gli hamburger veg.....li compri già fatti oppure li fai te.....te lo chiedo perché ne faccio uso pure io (quelli del supermercato bío)Mangiato come come un cinghiale come sempre
Pranzo:riso rosso con zucchine,funghi,piselli,tofu..
250 di yogurt alla mandorla con proteine
Caffe' macchiato.
Non prevedo merenda
Cena:insalata con lupini,avocado con wasa,hamburger vegetale.
gli hamburger veg.....li compri già fatti oppure li fai te.....te lo chiedo perché ne faccio uso pure io (quelli del supermercato bío)
la carne rossa la mangio con molta meno frequenza rispetto un tempo e non nego che qualche alimento veg non lo disdegno. Però, devo darmi una calmata col formaggio reggiano, ne mangio a vagonate 😑
È invece sono molto buoni
Io li uso come fonte di carbo da accompagnare ad altro contorno (tipo ne sminuzzo uno assieme alle patate)
si ma io,non intendo le spinaccine!intendo fonte proteica vegetale....tipo quinoa,soia,i carbo li prendo da altre alimentiÈ invece sono molto buoni
Io li uso come fonte di carbo da accompagnare ad altro contorno (tipo ne sminuzzo uno assieme alle patate)
si ma io,non intendo le spinaccine!intendo fonte proteica vegetale....tipo quinoa,soia,i carbo li prendo da altre alimenti
gli hamburger veg.....li compri già fatti oppure li fai te.....te lo chiedo perché ne faccio uso pure io (quelli del supermercato bío)
Io no,sono di molte vedute.... Ieri sera,cena con 4 hamburger di qui no a e melanzane(320 GR) e i soliti 100gr di reggiano 24 mesiProteine SOLO ANIMALI!!!
Per la gioia di Berrino &c[emoji23][emoji23][emoji23]
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