più che altro è per curiosità, non è facile trovare un segmento del genere, almeno, qui dalle mie parti non ce ne sono
km prima delle salite
- Creatore Discussione mark cavendish forever
- Data di inizio
più che altro è per curiosità, non è facile trovare un segmento del genere, almeno, qui dalle mie parti non ce ne sono
Bhe abito sul lago maggiore, ci sono salite che fai fatica a fare di corsa, figurati in bici 😀
Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk
Vero, io sono di Varese, quindi dall'altra parte del lago e anche qui di salite con tratti ben oltre il 15% se ne trovano un'infinità.
Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk
Mai salito dal Lauro zona Ghiffa? Adesso stavo guardando su strava la %, chiaramente non è precisissima, ma segna picchi del 23%. D'altronde passi dal lago ( circa 200m a 310m in 6-700metri ), le pendenze sono quelle.
Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk
io ho trovato questi:
https://www.strava.com/segments/2667053
ma parte da più alto quindi non è quello
https://www.strava.com/segments/13146266
https://www.strava.com/segments/6384963
tolto il primo link, segmenti che si avvicinino al 20 medio non ce ne sono
https://www.strava.com/segments/2667053
ma parte da più alto quindi non è quello
https://www.strava.com/segments/13146266
https://www.strava.com/segments/6384963
tolto il primo link, segmenti che si avvicinino al 20 medio non ce ne sono
Guarda che se sei allenato è fattibilissimo fare delle salite del 5,6,7 % non superando i 130 bpm
Bhe non c'è problema oggi misuro le due quote la distanza e poi ti calcoli la % media
Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk
facendole a piedi può essere, ma fare salite tra i 120 e i 130 bpm, o le fai tanto sotto ritmo o hai la soglia a 140
facendole a piedi può essere, ma fare salite tra i 120 e i 130 bpm, o le fai tanto sotto ritmo o hai la soglia a 140
Cosa intendi "sotto ritmo"?
nel senso che le fai molto più piano di quanto potresti farle, allora puoi tenere un battito così, parlo per uno che ha un medio tra i 140/150.
Ma se ho scritto che non ho mai registrato quel giro in quel tratto? :)scarica il giro su strava e togliamo ogni dubbio
Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk
Ha scritto che non è allenato. O sbaglio?
Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk
Ma il primo è un giro di corsa, che c'entra?
Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk
Cioe di corsa hai pulsazioni più basse che in bici?
facendole a piedi può essere, ma fare salite tra i 120 e i 130 bpm, o le fai tanto sotto ritmo o hai la soglia a 140
Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk
Certo d'accordissimo, intendevo proprio questo
a beh, ma, a meno che tu non vada con qualcuno che va molto più piano di te e lo vuoi aspettare, non vedo il motivo per cui uno dovrebbe fare una salita che se la fa a piedi, fa prima
