2 domande...
1) quando faccio lo squat, nonostante un peso leggero ho sempre malissimo ai quadricipi, cosa che non succede con la pressa o con quasiasi altro esercizio.. cm mai??
2) durante la palestra bisogna bere acqua?se no, dopo quanto dalla seduta bisogna iniziare a bere?
Grazie!
1) quando faccio lo squat, nonostante un peso leggero ho sempre malissimo ai quadricipi, cosa che non succede con la pressa o con quasiasi altro esercizio.. cm mai??
2) durante la palestra bisogna bere acqua?se no, dopo quanto dalla seduta bisogna iniziare a bere?
Grazie!