Francamente salire a 1200vam significa avere meno di 5w/kg. Sono circa numeri che sono riuscito ad esprimere la scorsa estate su un
test FTP da 55' (a dire il vero ho fatto 1100m...complice un falsopiano....nei primi 40min, prima del falsopiano, la vam era di 1193m...la potenza media espressa è rimasta costante fino ai 55', ma il falsopiano ha "tagliato" un po il calcolo della vam.
Io non ho mai partecipato a delle GF...ma sono abbastanza certo di non avere grandi possibilità di arrivare nei primi 50 su GF importanti tipo
Sportful. I primi, oltre a partire davanti, vanno semplicemente più forte e soprattutto tengono certi ritmi dopo "n" km.
In pratica credo che i primi 50 siano "amatori evoluti" che su un test secco su FTP da 45/50' salgono a 5.5w/kg....solo cosi dopo 130km uno può pensare di salire ancora per 40min 5w/kg o giù di li (che equivale ad essere grossomodo in zona sweet spot).