Cambia. Prendilo al naturale.
Mettici un filo di sale, se lo trovi non saporito.
Mettici un filo di sale, se lo trovi non saporito.
Obbiettivo dimagrimento 2020
- Creatore Discussione pedalone della bassa
- Data di inizio
- Stato
Si è proprio così.
Nella prima gonfio la pancia e nella seconda trattengo il respiro.
Sono senza un filo di muscolo e per questo quando in inverno quando vado in palestra e lavoro con bilancieri e manubri faccio impressionare glia altri per i carichi che alzo, ma vabeh non è così e vi sto perculando!
al massimo qualche atleta che deve rientrare in categoria peso (WL, PL, boxe e altri sport di lotta), disidratazione ed endurance sono nemici mortali
poi che sia una pratica semplice è un altro discorso...ma pensano piuttosto a questo invece di scendere molto di grasso...
a parte che dimostra 14anni ad esagerare, 181 x 62kg ed avere ancora ciccia... però almeno lui lo fa per lavoroper chi parlava di % di massa grassa
quanto è secondo voi qui Formolo?
non andate a cercare la risposta su Youtube
Vedi l'allegato 235664
Ah e quindi per deduzione non è intollerante anche se dice di avere i sintomi di intolleranza, capisco.
Sì ci stai perculando, sei un bel grassottello con muscoli nella parte alta, poco più che da sedentario. Questo a vedere dalle foto.
No, non ha sintomi di intolleranza, perché chi è intollerante anche se mangia mezza mozzarellina (cigliegina, per intenderci) corre sul cesso.
Lui invece mangiava regolarmente una quantità normale di latticini, e diceva che si sentiva un po' gonfio... che poi non era aria, visto che senza latticini ha perso 3,5kg... e come si sa 3,5kg di aria ci vuole un canotto per contenerla...
- 9 Ottobre 2013
- 14.170
- 19.264
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Formolo, in quel momento, è al 6,69% 
(dichiarato in altro filmato dal medico, che gli fa la plicometria
se tanto mi dà tanto, io sto' over 20 abbondante
(dichiarato in altro filmato dal medico, che gli fa la plicometriase tanto mi dà tanto, io sto' over 20 abbondante
Dal mio preparatore, prima di effettuare l test incrementale mi da sempre una pesata per controllare i valori corporei
questa pratica mi mancava, francamente sono perplesso, scientificamente non regge. D'altra parte i pro tipo froome sono extraterrestri.
Un intolleranza Alimentare verso un determinato alimento è diagnosticata grazie ad esami specifici Fatte da Medici Specialisti.
Esami che Lui stesso dice di non aver mai fatto.
Ma paventandone una remota possibilità, solo su supposizioni Sue tra l altro Errate.
Poi voglio dire Anche io Posso prendere per buona La diagnosi di intolleranza verso qualcosa fatta a occhio da Tonino il Fruttivendolo sotto casa e convincermi di essere intollerante verso quell' alimento.
A quando mi ricordo diceva che mangiava molti yogurt ma latte e latticini non ne mangiava affatto
Infatti, a maggior ragione sono fregnacce.
Lo yogurt è praticamente privo di lattosio.
Lo yogurt è praticamente privo di lattosio.
mah, forse bisognerebbe rivedere il fatto che la disidratazione porti ad un calo drastico delle prestazioni...
Haile Gebrselassie's World Record Marathon Fueling Plan
See what Geb consumed en route to his first WR in Berlin in 2007.
www.runnersworld.com
naturalmente bere è consigliato, non fraitendetemi...anche perchè non tutti siamo uguali...
Sbagli. Perchè è un alimento prezioso.
E dovrebbe essere sempre inserito in una dieta, ma anche solo parlando di alimentazione.
Merluzzo lesso condito con olio e limone
Polipo idem
Tonno al naturale
Salmone al naturale
Baccalà lesso quando è periodo
Alici
Hai l imbarazzo della scelta, e meno sbattimenti a costruirti un piano alimentare vario per la settimana.
Prendi il pesce surgelato nelle buste che trovi al supermercato. @Cillo
NON CUCINATO, ma il solo ingrediente puro: filetti di merluzzo, tranci di spada, tranci di salmone, filetti di orata...
Risparmi tempo e fatica (e ci vuole pure una certa capacità per pulire un pesce intero e fresco e prepararlo...) e lo cucini senza grassi.
Io ieri sera 3 tranci di spada, 5 pomodirini cigliegino e una decina di olive, in padella, con un goccio d'olio (tu non metterlo), in 15 minuti era perfetto, già cotto.
Buonissimo.
(ah, prima mi sono fatto 150g di pasta aglio e olio... ma quello è un altro discorso, io non ho bisogno di dimagrire)
NON CUCINATO, ma il solo ingrediente puro: filetti di merluzzo, tranci di spada, tranci di salmone, filetti di orata...
Risparmi tempo e fatica (e ci vuole pure una certa capacità per pulire un pesce intero e fresco e prepararlo...) e lo cucini senza grassi.
Io ieri sera 3 tranci di spada, 5 pomodirini cigliegino e una decina di olive, in padella, con un goccio d'olio (tu non metterlo), in 15 minuti era perfetto, già cotto.
Buonissimo.
(ah, prima mi sono fatto 150g di pasta aglio e olio... ma quello è un altro discorso, io non ho bisogno di dimagrire)
la mia ha anche l'impostazione "troll"se imposto la mia bilancia su "atleta" mi restituisce 4% di BF...
- Stato