Strava

[markibox 48]

Non credo che c'entri molto con il thread, però fare questo test su strada è abbastanza improponibile.
Su strada (forse) viene meglio il test ideato da Friel, cioè 30' a blocco e frequenza cardiaca media presa sui 20' finali del test.

Senza misuratore di potenza avrei difficoltà a regolarmi...rischierei di andare troppo forte e non riuscire a finire

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[laserpe.z]

Senza misuratore di potenza avrei difficoltà a regolarmi...rischierei di andare troppo forte e non riuscire a finire

La volta dopo ti regolerai meglio

 

[markibox 48]

Quindi devo prendere una salita lunga, e provare?

 

[scico]

Sei un po' OT

 

[bagga]

Ok, per il test Conconi basta pianura senza vento, sensore velocità e cardio? Parto da 20km/h e registro il cardio, aumentando di 2km/h ogni minuto?
Ma il test devo farlo tutto in una volta oppure posso fare fino a 30km/h e poi faccio inversione e vado dai 30 alla fine (quando non riesco più a incrementare)??
Non mi viene in mente un tratto in pianura così lungo e senza interruzioni...

Per i rapporti?

se fai il test sarebbe bene farlo tutto in una volta, se rallenti per fare inversione il cuore si abbassa e rischi di falsare il risultato...

il rapporto che ti viene più comodo cercando di mantenere la cadenza il più costante possibile...

comunque se cerchi nei vari topic troverai diverse info, o magari topic più adatto dove fare rischieste...

 

[bradipus]

per favore, cerchiamo non andare off topic, per i vari test ci sono già le discussioni dedicate.
grazie per la collaborazione

 

[green dolphin]

Ok, per il test Conconi basta pianura senza vento, sensore velocità e cardio? Parto da 20km/h e registro il cardio, aumentando di 2km/h ogni minuto?
Ma il test devo farlo tutto in una volta oppure posso fare fino a 30km/h e poi faccio inversione e vado dai 30 alla fine (quando non riesco più a incrementare)??
Non mi viene in mente un tratto in pianura così lungo e senza interruzioni...

Per i rapporti?

Faccio l'ultimo off-topic, ma non posso trattenermi.

"Pianura senza vento" è l'ossimoro con cui ogni ciclista prima o poi dovrà fare i conti

Per tornare in topic solo su Strava puoi trovare segmenti in pianura senza vento

 

[merlingate]

Sapete dirmi cortesemente se eliminando l'account strava, si elimina anche quello di intervals.icu e tutte le relative attività ??
grazie in anticipo

 

[philthyphil]

Sapete dirmi cortesemente se eliminando l'account strava, si elimina anche quello di intervals.icu e tutte le relative attività ??
grazie in anticipo

credo di si ma ti conviene chiedere sul forum di intervals.icu per esser sicuro

ciau

 

[merlingate]

credo di si ma ti conviene chiedere sul forum di intervals.icu per esser sicuro

ciau

Ok, provvedo, gentilissimo, grazie.

 

[Antonello.66]

Ok, provvedo, gentilissimo, grazie.

Facci sapere così rimane la info. Grazie.

 

[merlingate]

Facci sapere così rimane la info. Grazie.

Certo, solo che non riesco più a loggarmi sul forum di intervals.icu in quanto ho già eliminato l'account su strava

 

[markibox 48]

Comunque è incredibile che spostando il sedere in punta di sella in salita, faccia molta meno fatica e il cuore mi va a 185-188 invece di 195 (FC max di 203)... Me ne sono accorto anche grazie a STRAVA...
Ho sacrificato il perineo però aaaaaaaaaa

È normale o ho esagerato con l'arretramento (ho una taglia più piccola ed ho arretrato tutta la sella)

 

[Ipercool]

Comunque è incredibile che spostando il sedere in punta di sella in salita, faccia molta meno fatica e il cuore mi va a 185-188 invece di 195 (FC max di 203)... Me ne sono accorto anche grazie a STRAVA...
Ho sacrificato il perineo però aaaaaaaaaa

È normale o ho esagerato con l'arretramento (ho una taglia più piccola ed ho arretrato tutta la sella)

Per favore trasferisciti in una discussione sugli allenamenti.
Qui si parla di Strava.
Grazie.

 

[mountainbiker]

Strava mi sta martellando di email offrendomi l' abbonamento in super offerta a 59.99 euro, sarò pure spilorcio preferisco usare il ciclocomputer come orologio
son mesi che scaricando le uscite su strava non mi indica i segmenti a questo punto ci rinuncio.

 

[scico]

Io i segmenti che ho percorso li vedo. Non vedo le classifiche ovviamente

 

[bb02]

ciao ho un problema quando carico il giro dal wahoo roam o dall app wahoo elemnt in automatico su strava, su strava i km sono sbagliati sono di meno non è la prima volta che mi succede cosa posso fare.

 

[mik74]

ciao ho un problema quando carico il giro dal wahoo roam o dall app wahoo elemnt in automatico su strava, su strava i km sono sbagliati sono di meno non è la prima volta che mi succede cosa posso fare.

Se i dati li invii in automatico dall'app ti trovi come strumento wahoo roam giusto ??
Hai provato ad effettuare un ' upload manuale del file fit , e controllare che non ci sia una voce "ricalcolo"???

Altrimenti ti conviene mandare una mail all'assistenza ......

 

[bb02]

Se i dati li invii in automatico dall'app ti trovi come strumento wahoo roam giusto ??
Hai provato ad effettuare un ' upload manuale del file fit , e controllare che non ci sia una voce "ricalcolo"???

Altrimenti ti conviene mandare una mail all'assistenza ......

ho provato ad effettuare il caricamento manuale su strava dalla traccia originale dall app wahoo, e i km sono corretti
per quando riguarda non ho trovato nessuna voce ricalcolo
all'assistenza strava o wahoo ?
grazie

 

[jan80]

Certo, solo che non riesco più a loggarmi sul forum di intervals.icu in quanto ho già eliminato l'account su strava

cosa sarebbe intervals.icu ?