Obbiettivo dimagrimento 2020

[Maikol90]

Questo è di classe, penso si sia notato che ho fatto scuola da Iginio Massari ha un disciplinare ben preciso : fetta di panettone sotto schiacciata con il cucchiaio, poi 200ml di latte, 15 Plasmon, altri 200ml di latte e per finire 10 biscotti enormi di grano saraceno di una marca non ben identificata (di quei sacconi che al super paghi tipo 0,10€ al chilo ). Per fortuna la tazza tiene 700ml di volume

@catman approverà di sicuro

Aggiungi un po' di torrone e 3caffè....la mia colazione di ieri sono uscito x digerire altro che smaltire

Prodotti bici scontati

 

[catman]

Questo è di classe, penso si sia notato che ho fatto scuola da Iginio Massari ha un disciplinare ben preciso : fetta di panettone sotto schiacciata con il cucchiaio, poi 200ml di latte, 15 Plasmon, altri 200ml di latte e per finire 10 biscotti enormi di grano saraceno di una marca non ben identificata (di quei sacconi che al super paghi tipo 0,10€ al chilo ). Per fortuna la tazza tiene 700ml di volume

@catman approverà di sicuro

Lo vedo un po' troppo secco
Forse hai usato il latte freddo?

Ma in questi giorni il cibo non manca, strano che tu abbia dovuto integrare con una colaz del genere...
La fetta di panettone schiacciata che fa da base è ideale se poi ci metti della crema, non il latte

 

[catman]

Aggiungi un po' di torrone e 3caffè....la mia colazione di ieri sono uscito x digerire altro che smaltire

Lo si fa anche per avere nuovi stimoli a uscire in bici

 

[Il Trattore]

Ma in questi giorni il cibo non manca, strano che tu abbia dovuto integrare con una colaz del genere...

Ho paura di diventare troppo magro

 

[Maikol90]

Lo si fa anche per avere nuovi stimoli a uscire in bici

Esatto dicono di cambiare spesso stimolo

Ho paura di diventare troppo magro

Anche io

vedo un po' troppo secco
Forse hai usato il latte freddo?

Io sono andato di yougurt bianco....fantastico con la "pasta" del panettone

 

[merlingate]

Stamattina 3 chili in più, probabile che non fosse ritenzione ma che abbia fatto davvero 21.000 kcal di surplus

Oggi dopo 5h15 tisana drenante.

Vedi l'allegato 253904

Ah no

Ad essere proprio pignoli, mancherebbe solo una spolverativa di cacao amaro.....amen

 

[bt3]

Forse perché in un momento conviviale, pesare i grammi di panettone dovrebbe essere l'ultima cosa che a una persona passa per la testa, se sta passando dei momenti piacevoli. Momenti di spensieratezza. Parere mio, poi ognuno nella vita ha le sue priorità, anche contare quante calorie manda giu durante il cenone per non sforare, ci mancherebbe

Come dicevo prima il panettone è già stato pesato e sulla confezione si può legge facilmente il suo peso, solitamente 750g o 1000g. A questo punto basterebbe tagliarlo in 8 parti per avere una fetta che può pesare da poco meno di 100g a qualcosa in più di 100g.
Quello che non capisco, e che vi chiedo di spiegarmi, è perché questo non possa essere compatibile con dei momenti di convivialità, piacevolezza e spensieratezza e come possa (una fetta di panettone) addirittura tirare in ballo le priorità esistenziali di un essere umano.

 

[cbr70]

per me sarebbe pure impossibile pesare e/o quantificare le calorie di questi piatti-porzioni durante le feste.

uso un altro sistema : mangio tanto? pedalo tanto (in questo momento sui rulli con un occhio sul contacalorie) . la bilancia mi dira' se sono in debito o credito . per fortuna pedalare (all'aperto) e mangiare per me sono due piaceri.

 

[Il Trattore]

per me sarebbe pure impossibile pesare e/o quantificare le calorie di questi piatti-porzioni durante le feste.

uso un altro sistema : mangio tanto? pedalo tanto (in questo momento sui rulli con un occhio sul contacalorie) . la bilancia mi dira' se sono in debito o credito . per fortuna pedalare (all'aperto) e mangiare per me sono due piaceri.

Il problema è che in questo periodo “pedalo tanto” non basta
Solitamente nei 14gg di ferie finisco con 55h totali (forse quest’anno viste le previsioni meteo peggiori un po’ meno) ma ne esco sempre malissimo comunque

 

[cbr70]

Il problema è che in questo periodo “pedalo tanto” non basta
Solitamente nei 14gg di ferie finisco con 55h totali (forse quest’anno viste le previsioni meteo peggiori un po’ meno) ma ne esco sempre malissimo comunque

sembra quasi che tu abbia in 2 settimane ripreso quello che avevi perso in un anno! MA non ci credo , sei troppo matematico.

 

[TheLordofBike]

Il problema è che in questo periodo “pedalo tanto” non basta
Solitamente nei 14gg di ferie finisco con 55h totali (forse quest’anno viste le previsioni meteo peggiori un po’ meno) ma ne esco sempre malissimo comunque

55h...mettiamo a 250w medi? (Ricordo un po’ molto tempo addietro dove se non sbaglio dicevi di tenere abbastanza facilmente i 300w)... Sono circa 49500kcal...ossia 3500kcal al giorno per 14gg. Mettiamo un fabbisogno basale di 2000kcal? Fanno un totale di 5500kcal al giorno per andare in pari (tutti i giorni per 14gg).

Se ingrassi in questo contesto il “problema” da risolvere sta altrove.

 

[nanomalefico]

Nei panettoni

 

[fabiopon]

55h...mettiamo a 250w medi? (Ricordo un po’ molto tempo addietro dove se non sbaglio dicevi di tenere abbastanza facilmente i 300w)... Sono circa 49500kcal...ossia 3500kcal al giorno per 14gg. Mettiamo un fabbisogno basale di 2000kcal? Fanno un totale di 5500kcal al giorno per andare in pari (tutti i giorni per 14gg).

Se ingrassi in questo contesto il “problema” da risolvere sta altrove.

La soluzione è dentro di te...o nel frigo. Però è sbagliata (semi cit.)

 

[cbr70]

Se ingrassi in questo contesto il “problema” da risolvere sta alaltrove

Il fatto che non abbia ancora risposto sta a significare che o é affogato nel cibo o sta smaltendo quelle 60.000 cal ingurgitate :D

 

[Il Trattore]

sembra quasi che tu abbia in 2 settimane ripreso quello che avevi perso in un anno! MA non ci credo , sei troppo matematico.

Sono tranquillo tanto sono seguito da un nutrizionista eccellente ( @Maikol90 ) che passate le feste mi farà dimagrire in men che non si dica

 

[Il Trattore]

55h...mettiamo a 250w medi? (Ricordo un po’ molto tempo addietro dove se non sbaglio dicevi di tenere abbastanza facilmente i 300w)... Sono circa 49500kcal...ossia 3500kcal al giorno per 14gg. Mettiamo un fabbisogno basale di 2000kcal? Fanno un totale di 5500kcal al giorno per andare in pari (tutti i giorni per 14gg).

Se ingrassi in questo contesto il “problema” da risolvere sta altrove.

Ero abbastanza sarcastico

 

[guido76b]

Io comunque a leggere certe cose, in una sezione dal titolo "obiettivo dimagrimento" oltretutto, resto davvero perplesso.

 

[Maikol90]

Sono tranquillo tanto sono seguito da un nutrizionista eccellente ( @Maikol90 ) che passate le feste mi farà dimagrire in men che non si dica

Con l alimentazione durante di oggi facciamo il botto a pasqua

 

[Maikol90]

Io comunque a leggere certe cose, in una sezione dal titolo "obiettivo dimagrimento" oltretutto, resto davvero perplesso.

Basta nn leggerle

 

[sakuragi10]

Io comunque a leggere certe cose, in una sezione dal titolo "obiettivo dimagrimento" oltretutto, resto davvero perplesso.

Io resto perplesso quando non leggo cose che mi fanno rimanere perplesso