piccola considerazione
vedo che il gusto, come è naturale che sià, è influenzato da ricordi ancestrali...
il riso, caldo, con la marmellata "spaventa" , mentre i fiocchi d'avena per fare il porridge, magari con dentro le proteine no...
il riso è un cereale come l'avena, con un sapore ancora più neutro (non sa di nulla), quindi lo vedo molto versatile...
@Mirabello penso che dipenda molto da quello che mangi la sera...perchè prima dici che per mezz'ora sei "ingolfato", poi dopo un ora e mezza sei "vuoto"...con la colazione penso non ci puoi fare poco...in ogni caso dopo 1h30', se si tratta di un lungo, si dovrebbe aver iniziato a mangiare già da un po'...
p.s. altra considerazione sulla crostata, se fatta bene, è un mattone, non la consiglierei nell'immediato, così come non è proprio ideale durante, ma anche lì, dipende da che tipo di uscita si farà, "blanda" all'inizio e lunga, allora, probabilmente, va bene quasi tutto, sempre al netto di qualche alimento mal sopportato soggettivamente.
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