Alimentazione durante le uscite (part 3)

[fabiopon]

Per chi ha problemi con i nuvolatte durante.. Vedi l'allegato 435683
Lasciato Pressato tutta la notte.
10 gr miele
10 marmellata
35 gr chi circa

Non fate in tempo a levargli la pellicola, che si è gia infilato in bocca ed ingoiato da solo

Sembrava una fetta biscottata!
Quando lo uso col Mars, nei giri molto lunghi e/o impegnativi, lo taglio per il lungo più da una parte (quella bombata), scavo questa parte con un cucchiaino, ci metto il Mars, lo ricopro con la mollica, chiudo e lo passo una decina di secondi al microonde per ammorbidirlo. Lo presso un po' e l'avvolgo stretto nella stagnola.

Prodotti bici scontati

 

[canserbero]

Per chi ha problemi con i nuvolatte durante.. Vedi l'allegato 435683
Lasciato Pressato tutta la notte.
10 gr miele
10 marmellata
35 gr chi circa

Non fate in tempo a levargli la pellicola, che si è gia infilato in bocca ed ingoiato da solo

In morsa? Cmq mi sembra una buona idea per minimizzare le briciole ed il rischio che vadano di traverso.

pressare il cibo sembra la strategia di quelli che fanno food contest (pratica che aborro, ma questo mi è venuto in mente)

 

[fabiopon]

Sembrava una fetta biscottata!
Quando lo uso col Mars, nei giri molto lunghi e/o impegnativi, lo taglio per il lungo più da una parte (quella bombata), scavo questa parte con un cucchiaino, ci metto il Mars, lo ricopro con la mollica, chiudo e lo passo una decina di secondi al microonde per ammorbidirlo. Lo presso un po' e l'avvolgo stretto nella stagnola.

(dimenticavo) ...e sono più di 300 calorie

 

[Joe_T]

In morsa?

Ma no..Tagliere con 2 bottiglie d'acqua di 2 lt.

 

[Federico-78]

Per chi ha problemi con i nuvolatte durante.. Vedi l'allegato 435683
Lasciato Pressato tutta la notte.
10 gr miele
10 marmellata
35 gr chi circa

Non fate in tempo a levargli la pellicola, che si è gia infilato in bocca ed ingoiato da solo

Ok, ottima idea, grazie.
Come fai a non far squizzare lateralmente la marmellata?

Grazie

 

[fabiopon]

Ok, ottima idea, grazie.
Come fai a non far squizzare lateralmente la marmellata?

Grazie

La lecca?

 

[sepica]

Per chi ha problemi con i nuvolatte durante.. Vedi l'allegato 435683
Lasciato Pressato tutta la notte.
10 gr miele
10 marmellata
35 gr chi circa

Non fate in tempo a levargli la pellicola, che si è gia infilato in bocca ed ingoiato da solo

mi hai dato una bella idea....mi sono stufato di barrette gel merendine snack dolciumi vari...cercavo qualcosa di diverso ....quasi salato.. per questo mi son comprato dei pamcake da farcire boh...marmellata mile o altro pero avevo appunto paura dell'imbombro o che si sbriciolassero...problema risolto con il Tuo metodo

 

[Joe_T]

Ok, ottima idea, grazie.
Come fai a non far squizzare lateralmente la marmellata?

Grazie

Taglio di lungo il panetto 2 volte. A libro.
1 strato di marmellata
1 strato di miele
Avvolgo nella pellicola e metto sotto il tagliere.
Molto meglio che tagliarlo a metà, e mettere tutto al centro.
Assorbe meglio, non fuoriesce nulla, e si pressa di più.

 

[fabiopon]

Taglio di lungo il panetto 2 volte. A libro.
1 strato di marmellata
1 strato di miele
Avvolgo nella pellicola e metto sotto il tagliere.
Molto meglio che tagliarlo a metà, e mettere tutto al centro.
Assorbe meglio, non fuoriesce nulla, e si pressa di più.

Ci vuole un filmato

 

[Jackenduro]

Taglio di lungo il panetto 2 volte. A libro.
1 strato di marmellata
1 strato di miele...

Non è che viene poco dolce così ??

 

[canserbero]

Non è che viene poco dolce così ??

Si potrebbe aumentare la densità del pasto spolverando un 10/20gr di fruttosio sopra al miele e alla marmellata

 

[Joe_T]

Si potrebbe aumentare la densità del pasto spolverando un 10/20gr di fruttosio sopra al miele e alla marmellata

per buona parte dell'anno lo faccio sempre così come l'ho esposto.
e ne porto dietro 1 o 2 dipende. anche perchè di solito porto anche altra roba.
Nei giri lunghi estivi quando so di fare parecchia salita ci aggiungo dell'uvetta sultanina

 

[Marmuel]

Siamo pronti ad aprire la rubrica "Fatto in casa da..."

 

[fabiopon]

Siamo pronti ad aprire la rubrica "Fatto in casa da..."

Il primo che arriva a 1000 calorie "fatte in casa" vince un pacchetto di colesterolo...

 

[cdaulerio]

Maltodestrine per alimentazione liquida in borraccia 2:1 / 1:08 o anche per gel home made : quale brand miglior rapporto qualità prezzo ?

 

[dromos]

Io il paninetto lo incido sotto ritagliando un pezzo di crosta asportandolo, tolgo un po’ di mollica e farcisco con marmellata/miele/uvetta e latte condensato, rimetto la mollica pressata e chiudo con la losanga di crosta.
Di solito riesco a farcirlo con circa 40/50 gr.
Altra volta per giro panoramico lungo ho farcito con hummus e tocchetti di prosciutto.
Non giurerei sulla ”tecnicità “ del risultato ma erano tremendamente buoni.

 

[fabiopon]

Io il paninetto lo incido sotto ritagliando un pezzo di crosta asportandolo, tolgo un po’ di mollica e farcisco con marmellata/miele/uvetta e latte condensato, rimetto la mollica pressata e chiudo con la losanga di crosta.
Di solito riesco a farcirlo con circa 40/50 gr.
Altra volta per giro panoramico lungo ho farcito con hummus e tocchetti di prosciutto.
Non giurerei sulla ”tecnicità “ del risultato ma erano tremendamente buoni.

Per paninetti intendi i Nuvolatte di Morato o altri?

Ps-qui si sfiora l'arte

 

[bagga]

Maltodestrine per alimentazione liquida in borraccia 2:1 / 1:08 o anche per gel home made : quale brand miglior rapporto qualità prezzo ?

per le maltodestrine non serve qualità, è un prodotto piuttosto semplice e vanno bene (credo) tutte...molto spesso il prezzo migliore è per quelle di myprotein (che uso senza problemi)...

Io il paninetto lo incido sotto ritagliando un pezzo di crosta asportandolo, tolgo un po’ di mollica e farcisco con marmellata/miele/uvetta e latte condensato, rimetto la mollica pressata e chiudo con la losanga di crosta.
Di solito riesco a farcirlo con circa 40/50 gr.
Altra volta per giro panoramico lungo ho farcito con hummus e tocchetti di prosciutto.
Non giurerei sulla ”tecnicità “ del risultato ma erano tremendamente buoni.

ma quindi metti il latte condensato INSIEME a marmellata o miele o uvetta...? ma non diventa troppo dolce così...?
per il latte condensato prima o poi lo provo pure io nei panini al latte...

 

[fabiopon]

ma quindi metti il latte condensato INSIEME a marmellata o miele o uvetta...? ma non diventa troppo dolce così...?
per il latte condensato prima o poi lo provo pure io nei panini al latte...

Il latte condensato... mi ricordo che mi attaccavo al tubetto di nascosto

 

[LIUL]

Maltodestrine per alimentazione liquida in borraccia 2:1 / 1:08 o anche per gel home made : quale brand miglior rapporto qualità prezzo ?

il miglior prodotto che ho utilizzato è il beta fuel sis. Personalmente utilizzo solo zucchero in allenamento ma solamente per un discorso economico, se dovessi usare il beta fuel per ogni uscita dovrei fare un mutuo...