Stamattina ora abbondante con 760d+ . Temperatura ottimale e luce!
Ore 5:00 I Mattinieri del forum
- Creatore Discussione Joe_T
- Data di inizio
Solita sessione di spinning pre lavoro breve e intensa, 1h15'
La bdc è pronta a partire, vediamo com'è il tempo domani, sperando di riuscire a fare la prima uscita su strada da quando ho traslocato
La bdc è pronta a partire, vediamo com'è il tempo domani, sperando di riuscire a fare la prima uscita su strada da quando ho traslocato
smashing
Apprendista Passista
- 30 Giugno 2021
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- Giant TCR Advanced Pro Disc 0 - Canyon Endurace AL 7
io ho fatto un'oretta abbondante di pesi ed esercizi per il core.
Sono tornato! Settimana difficile in merito al sonno del fantolino (quasi tre anni sulle montagne russe), ma stamattina una rullata con nuova sessione di allenamento sono riuscito a portarla a termine.
Un paio di salite anche stamattina 670 d + in un'ora. Clima sempre meglio...
diciamo che le componenti tempo a disposizione e luogo nel quale si abita fanno la differenza. Io abito a Milano sud, il primo dislivello lo trovo a 50km minimo, quindi il weekend no problem, ma in settimana (non appena ci sarà maggior luce al mattino e temperature un pò più alte) non mi resta che il Naviglio. Attualmente in settimana mi sto allenando sui rulli e il weekend esco (meteo permettendo)
Tanta stima. Io mi considero un miracolato da questo punto di vista, mia figlia ha 6 anni e da quando è nata mi ha fatto passare una sola notte in bianco, quando aveva 10 mesi una sera improvvisamente le è salita la febbre a 40 e abbiamo passato la notte al pronto soccorso pediatrico. La mattina dopo era come nuova per foruna
Eh, magari, un po' ti invidio! Satanello è tranquillo (di notte) ma pur essendo finiti i tempi di allattamenti e mal di pancia notturni, è un festaiolo di prima categoria e si addormenta alle dieci, se non dopo, e si sveglia alle sei e mezza di norma. In questi giorni sente la primavera e richiede un maggior sforzo per addormentarlo oppure si sveglia con un incubo o una raffica di starnuti e sono tutti eventi che prima o poi ti svegliano.
Pensa che mia figlia i primi 12/18 mesi la mettevo a letto alle 20:30 e stavo con lei finché si addormentava, da quella volta ho preso l'abitudine e difficilmente riesco a tirare tardi la sera
la mia grande ha 13 anni ed i gemelli quasi 8 e fortunatamente le notti in bianco sono state poche e tutte per malattia, di norma sempre andati a letto alle 21 circa (un oretta più tardi nel week end, più tardi ancora solo in casi particolari) e sveglia tra le 7 e le 8 a seconda degli impegni...quindi anche io difficilmente vado a letto oltre le 23...stasera prevedo di andare a letto tra poco (22.30 al massimo) perchè domani mattina vorrei pedalare almeno 90', non so se su strada (ho "paura" che ci sia freddo) o se indoor...
Stamattina presto 1h30' di palestra, proviamo a cambiare la routine nel weekend, sperando che più tardi esca il sole per provare a fare una sgambatina in bici
Caffè e cucchiaino di crema Novi.Pronto per uscire.
Buona domenica mattinieri!
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smashing
Apprendista Passista
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Buona domenica. A breve esco pure io per una camminata
Ricominciamo la routine settimanale con 1h15' di spinning. Stamattina presto c'era una bella nebbia, ho ancora qualche remora a riprendere le uscite in bdc all'alba, ma appena ci sarà un pò più di luce voglio riprovarci
Forse mercoledì o giovedì potrei inaugurare anche io la prima uscita "mattiniera"; Il meteo è clemente, per le 7:00 dovrebbero esserci almeno 7/8° 
pedalone della bassa
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sabato mattina, una breve sgambata (30 km) con una salitella, giusto per vedere se la bdc era ok per una gara in circuito da fare poi al pomeriggio.
questa mattina, invece, altri 30 km ma molto molto soft
temperature in aumento. 9°
questa mattina, invece, altri 30 km ma molto molto soft
temperature in aumento. 9°
Stamattina lunghetto sulla spinbike, tabella hardcore, musica e via, 1h45 volata.
Rulli, poco meno di 45 minuti prima del caffelatte e direi che ho recuperato bene dopo il piazzamento in merdesima posizione alla granfondo di domenica
I miei soliti 40 km prima dell'alba (anche stamattina era freddina), giusto per meritarsi cornetto e cappuccino dopo 