perchè non farsi seguire?
ho avuto a che fare con due nutrizionisti diversi che hanno seguito/ seguono mia sorella e mia moglie.
gli hanno dato o meglio prescritto delle diete talmente complicate e rigorose dove dimagrisci solo per il tempo che perdi a fare la spesa .
da diventare scemi , quando poi con 4 nozioni e magari una app e sopratutto con determinazione e perseveranza , gestisci la dieta senza diventare matto.
personalmente , smesso di fare l'anoressico per 30 sec in meno e talmente abituato a mangiare il giusto , sono riuscito a gonfiarmi un po' concedendomi ogni tanto (quasi ogni sera) della birra. la birra come terapia e' il top!!