Ciclisti over 50 (vol.3)

[GAZZA71]

te lo avevo detto no? meglio che ti ubriacavi così dimenticavi tutto

Avevi ragione

Prodotti bici scontati

 

[peppe59]

oggi altro giro in mtb con l'intenzione di spaccare la forcella quindi mi son fatto i gradini del petraio e quelli di san martino

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ma il pietraio adesso è transitabile? Non sto parlando dei gradini, ma della fauna; una volta non era un posto molto consigliabile, se ricordo bene

 

[bikernat]

ma il pietraio adesso è transitabile?

non ho ben capito... comunque si scende con le auto c'è una strada che "affianca" dalla funicolare a scendere

ma della fauna;

?

una volta non era un posto molto consigliabile, se ricordo bene

di che anno scrivi? con oggi è la seconda volta in 50 anni che vado

 

[bikernat]

@peppe59

che intendi

 

[yagone64]

Cosa intendiamo per "sdraiato" ? Allungato ? Arretrato ?

Diciamo che se uno pedala con il busto eretto, usa i quadricipiti, più ti abbassi, più fai lavorare i glutei

 

[VADABRUT]

Diciamo che se uno pedala con il busto eretto, usa i quadricipiti, più ti abbassi, più fai lavorare i glutei

Sono piuttosto disteso e sento lavorare molto tutti i muscoli, quadricipiti, bicipiti femorali, glutei e polpacci.
Anche dopo l' allenamento è così, i quadricipiti però sono sempre quelli più sollecitati.

 

[Omino]

Qui piove ed anche in modo insistente

oggi abbiamo l'ormai classica allerta meteo.......

ne approfitterò per spolverare i rulli e fare una mezz'oretta se ne ho voglia

 

[loiety]

Sto rileggendo e mi sono imbattuto in questi due post

Qui c' è qualcosa che non va........

Ci sto lavorando da mes con gli specialisti, ma non è solo in bici, quindi non è da biomeccanico. Nelle scorse settimane ho fatto salite a piedi con il medesimo risultato.

 

[loiety]

Sono piuttosto disteso e sento lavorare molto tutti i muscoli, quadricipiti, bicipiti femorali, glutei e polpacci.
Anche dopo l' allenamento è così, i quadricipiti però sono sempre quelli più sollecitati.

Io confrontavo la posizione da mtb, a busto praticamente eretto o quasi, con quella da bdc a presa bassa... trovo la mtb più impattante sui muscoli del sedere, ma lo dico da mia semplice impressione, nulla di scientifico.

 

[VADABRUT]

Ci sto lavorando da mes con gli specialisti, ma non è solo in bici, quindi non è da biomeccanico. Nelle scorse settimane ho fatto salite a piedi con il medesimo risultato.

Porca vacca, sempre per quel problema....... ma è risolvibile o dovrai conviverci ?

 

[loiety]

Porca vacca, sempre per quel problema....... ma è risolvibile o dovrai conviverci ?

Esiste una estrema ratio chirurgica, ma prima di andare sotto i ferri per una cosa così delicata voglio vendere cara la pelle. Però capisci, ieri che ho fatto un giro per voialtri "normale", ok, c'era un km al 10% dove ero al limite, poi l'ho pagata. Secondo gli specialisti il mio livello di dolore è sproporzionato rispetto alle modeste protusioni e va contro il fatto che pur con dolore, ho una perfetta mobilità. Mia madre quando fu operata non muoveva l'alluce.

 

[grandeciclista]

Credo che il post a cui si riferiva @golias fosse questo.

Uscire ieri in bici è stata una cagata ?
Ognuno di noi conosce il proprio fisico e sa come reagisce, c' è chi ha la necessità di stare a casa con la copertina addosso e chi come me ha bisogno di muoversi.
Nel mio caso di ieri la moto da cross al campetto sarebbe stata eccessiva, non credo che sarei riuscito a fare dei turni decenti.
La bici invece mi ha aiutato, ho sudato un pochino, ho fatto un giretto breve e a bassa velocità in pianura, ho preso una boccata d' aria e sto decisamente meglio dei giorni scorsi.
Aspetto anche una risposta dalla Dottoressa per sapere se posso interrompere gli antibiotici e, visto che non piove ancora, non ho perso la speranza di uscire di nuovo in bici alle 12

Io per non uscire devo stare proprio male, febbre oltre i 38, ho giocato a pallone con 37,5 di febbre e poi se ne è andata, sono andato in bici con febbre e brividi e poi tutto scomparso, raffreddore , e addirittura con un'operazione alle spalle ( piccola cosa dove però i medici mi dicevano 10 giorni di riposo) sono salito il 2 giorno e sono sempre vivo ...Poi per carità ognuno è fatto a suo modo e va bene cosi ,c'è chi per uno storgibuco si ferma 2 settimane ..nulla da eccepire .Io devo stare proprio male , ma male!

 

[peppe59]

@peppe59

che intendi

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una volta ci si fumava il crack, su quelle scale fianco funicolare, sempre se non mi confondo con un altro posto; ma mi torna, a scendere dal Vomero ai Quartieri. Al tempo ero spesso ospite in via Sanfelice, e mi spiegarono come e perché era meglio non farsi venmire l'idea di secndere (o salire) a piedi per la scalinata del Pietraio. Magari era per sicurezza ed hanno esagerato, ma il mio amico di solito non esasgerava

 

[Cillo]

oggi abbiamo l'ormai classica allerta meteo.......

ne approfitterò per spolverare i rulli e fare una mezz'oretta se ne ho voglia

Io sto approfittando che Zwift in questo periodo, non so se per un bug o per cosa, ti fa pedalare anche oltre i 25 km gratuiti…

 

[VADABRUT]

Esiste una estrema ratio chirurgica, ma prima di andare sotto i ferri per una cosa così delicata voglio vendere cara la pelle. Però capisci, ieri che ho fatto un giro per voialtri "normale", ok, c'era un km al 10% dove ero al limite, poi l'ho pagata. Secondo gli specialisti il mio livello di dolore è sproporzionato rispetto alle modeste protusioni e va contro il fatto che pur con dolore, ho una perfetta mobilità. Mia madre quando fu operata non muoveva l'alluce.

Secondo me è giusto tentare altre strade prima dell' intervento chirurgico, quello che però faccio fatica a capire è il motivo che ti spinge a forzare oltre il dovuto. Hai quel problema alla schiena, hai poco tempo da dedicare al ciclismo, probabilmente hai anche poca strada nelle gambe, ma perchè, invece di ostinarti a fare tutte le salite della tua zona, non metti le basi per un 2025 migliore ? Non capisco....... trova un percorso pianeggiante o leggermente ondulato e fai del fondo, lo so che è palloso, ma va fatto con costanza. Non devi dimostrare niente a nessuno, vai per gradi e cerca di progredire, ci sta testarsi di tanto in tanto ma ogni volta che esci sei a manetta...... non mi sembra molto salutare.

Io per non uscire devo stare proprio male, febbre oltre i 38, ho giocato a pallone con 37,5 di febbre e poi se ne è andata, sono andato in bici con febbre e brividi e poi tutto scomparso, raffreddore , e addirittura con un'operazione alle spalle ( piccola cosa dove però i medici mi dicevano 10 giorni di riposo) sono salito il 2 giorno e sono sempre vivo ...Poi per carità ognuno è fatto a suo modo e va bene cosi ,c'è chi per uno storgibuco si ferma 2 settimane ..nulla da eccepire .Io devo stare proprio male , ma male!

Ne ho combinate un po' di tutti i colori anch' io, adesso che sono più vecchio cerco di stare un po' più attento, resta il fatto che sto meglio fuori che dentro. Un giorno a casa in pigiama mi fa piacere, il secondo comincia ad essere una rottura di balle.
Ma cos' è uno storgibuco ?

Bene, io sono a casa....... mia figlia è stata male e l' hanno accompagnata perchè non era in grado di guidare. Adesso aspetto che torni la vecchia e poi vado........

 

[loiety]

Io per non uscire devo stare proprio male, febbre oltre i 38, ho giocato a pallone con 37,5 di febbre e poi se ne è andata, sono andato in bici con febbre e brividi e poi tutto scomparso, raffreddore , e addirittura con un'operazione alle spalle ( piccola cosa dove però i medici mi dicevano 10 giorni di riposo) sono salito il 2 giorno e sono sempre vivo ...Poi per carità ognuno è fatto a suo modo e va bene cosi ,c'è chi per uno storgibuco si ferma 2 settimane ..nulla da eccepire .Io devo stare proprio male , ma male!

Io invece al'inizio delle influenze non mi ci voglio arrendere e continuo come se nulla fosse, poi ovviamente crollo e allora mi fermo e se non ne esco pulito la tosse in inverno mi si cronicizza. la scorsa stagione invernale o fatto 4, dico 4 influenze, di cui immagino almeno 3 covid, e mi hanno spezzato le gambe in ogni maniera. Qualche anno fa verso la fine dell'influenza anche a me valeva che prendere aria fresca e muovermi mi faceva bene, oggi per me vale il contrario; se mi curo bene rientro in fretta, se no in sta m...a me la trascino e ci ricasco in un amen.

 

[golias]

Secondo me avete qualche deviazione.. più tardi se riesco mi spiego.. rivolta a chi ovviamente la vede sempre come fosse na guerra

Visto l'andazzo.. sarebbero solo parole al vento o peggio materiale in più che servirebbe solo a colui il quale vuol essere il primo della classe.
Pensatela come volete.. tanto fa lo stesso.

 

[lupin IV]

Esiste una estrema ratio chirurgica, ma prima di andare sotto i ferri per una cosa così delicata voglio vendere cara la pelle. Però capisci, ieri che ho fatto un giro per voialtri "normale", ok, c'era un km al 10% dove ero al limite, poi l'ho pagata. Secondo gli specialisti il mio livello di dolore è sproporzionato rispetto alle modeste protusioni e va contro il fatto che pur con dolore, ho una perfetta mobilità. Mia madre quando fu operata non muoveva l'alluce.

L'ho scritto più volte. È pari pari la diagnosi che davano a me. Ci ho convissuto 18 anni (da 20 a 38).
Morale della favola: il problema non era visibile dagli esami (Tac/Risonanza).
A un certo punto il medico deve anche capire se ha di fronte un paranoico o uno che soffre davvero e agire di conseguenza, non si può lasciare la gente a "bagno Maria" per anni.

 

[loiety]

Secondo me è giusto tentare altre strade prima dell' intervento chirurgico, quello che però faccio fatica a capire è il motivo che ti spinge a forzare oltre il dovuto. Hai quel problema alla schiena, hai poco tempo da dedicare al ciclismo, probabilmente hai anche poca strada nelle gambe, ma perchè, invece di ostinarti a fare tutte le salite della tua zona, non metti le basi per un 2025 migliore ? Non capisco....... trova un percorso pianeggiante o leggermente ondulato e fai del fondo, lo so che è palloso, ma va fatto con costanza. Non devi dimostrare niente a nessuno, vai per gradi e cerca di progredire, ci sta testarsi di tanto in tanto ma ogni volta che esci sei a manetta...... non mi sembra molto salutare.

Dividiamo il problema. Che ieri potessi stare più tranquillo hai ragione, potevo tranquillamente evitare la colletta facendo 10 km in più. Ma quando sono caldo il dolore è minore, per cui delle volte la mano prevale sulla razionalità. Le salite che faccio non sono sproporzionate al mio allenamento, quelle lunghe le ho fatte a giugno aumentando progressivamente il dislivello; tieni conto che io uso il 32, ma è mia intenzione mettere il 34. Inoltre al mio allenamento che vedi in km devi aggiungere quello indoor che ha fatto la gran parte della mia gamba ad inizio stagione, insomma, di rado faccio cose che non mi sento di fare o che soffro. Ma ripeto, ho male anche camminando, guidando, stando (anche di più) davanti al pc.

 

[loiety]

L'ho scritto più volte. È pari pari la diagnosi che davano a me. Ci ho convissuto 18 anni (da 20 a 38).
Morale della favola: il problema non era visibile dagli esami (Tac/Risonanza).
A un certo punto il medico deve anche capire se ha di fronte un paranoico o uno che soffre davvero e agire di conseguenza, non si può lasciare la gente a "bagno Maria" per anni.

Prevedo prossimamente di farmi un giro anche dal neurochirurgo. Comunque i muscoli contratti si sentono al tatto.