Ciclisti over 50 (vol.3)

[VADABRUT]

Tu stai facendo - farai solo fondo per questi mesi invernali?

No, manterrò un' uscita settimanale con il gruppo dei valenzani ( che hanno rallentato parecchio ) e da gennaio ricomincerò a fare un po' di esercizi mantenendo comunque un buon numero di ore di fondo. E' inutile per me impostare diversamente i mesi di novembre e dicembre, può saltarmi tutto per il meteo, per il lavoro o perchè semplicemente non ne ho voglia.
Oggi per esempio mi tocca star qui ad aspettare un amico che dovrebbe arrivare da un momento all' altro. Sabato un altro impegno lavorativo, spero di riuscire a fare un paio d' ore nel pomeriggio......

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[labboro]

Capisco , io imposterò i "lavori "sui rulli cercando di uscire quando possibile per continuare con il fondo

 

[Cillo]

Capisco , io imposterò i "lavori "sui rulli cercando di uscire quando possibile per continuare con il fondo

Stessa cosa che farò io, visto che gli ultimi due anni questo sistema ha dato dei discreti risultati, chiaro che se posso esco, specialmente se posso farlo con gli amici, ma visto che patisco sempre il freddo e mi scoccia a volte metterci venti minuti per prepararmi per stare fuori due ore preferisco sudare sui rulli un’oretta

 

[VADABRUT]

Capisco , io imposterò i "lavori "sui rulli cercando di uscire quando possibile per continuare con il fondo

Stessa cosa che farò io, visto che gli ultimi due anni questo sistema ha dato dei discreti risultati, chiaro che se posso esco, specialmente se posso farlo con gli amici, ma visto che patisco sempre il freddo e mi scoccia a volte metterci venti minuti per prepararmi per stare fuori due ore preferisco sudare sui rulli un’oretta

Io non ho molta voglia di andare sui rulli, lo faccio quando sono costretto. Ho anche un discreto rullo, o almeno lo era a quell' epoca.

Per molti della zona la salita di Lu è la palestra, il luogo dove si va a fare gli esercizi, forse è per quello che non la sopporto più, è comoda ma anche Ennio ieri, mentre la stavamo facendo, mi diceva che l' avrà fatta 1000 volte almeno........avrei quella che porta a Monte Valenza ma hanno piazzato in mezzo due "dossi" in plastica che sono molto fastidiosi. Poi c' è quella che porta a San Salvatore che non mi dispiace......vedrò........

 

[Omino]

Ci potrebbe andare direttamente in bici

ho questo più vicino, molto conosciuto in zona, biomeccanico laureato in scienze motorie, collabora o collaborava con Michele Bartoli, e si, lei è la figlia di Maurizio

 

[Omino]

nell'ottica di abbassare il monte ferie stamattina mi sono fatto un bel 100 km, buon passo ma senza forzare, menzione speciale per la sfoglia alla crema
Tra l'altro una pasticceria dove caffè e pezzo dolce costano ancora 1,10 € cad.

 

[golias]

ho questo più vicino, molto conosciuto in zona, biomeccanico laureato in scienze motorie, collabora o collaborava con Michele Bartoli, e si, lei è la figlia di Maurizio

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Mi diceva, sempre l'amico ex pro, che ce ne sarebbe uno bravo anche a La Spezia.. ma non ricordo il nome, probabile @GAZZA71 lo sappia, ma cmq sarebbe un pò lontanuccio da te.

 

[fabiopon]

Ieri ricominciato il giro tipico invernale dopolavoro, Genova - Ruta di Camogli e ritorno. Quindi per me ieri è cominciato ufficialmente l'inverno
Ho fatto due foto, in fin dei conti anche se sono abituato, è sempre un belvedere...

ps-nell'ultima immagine si intravede la casa che volevo comprarmi ma non mi ricordo più dove ho messo i soldi...

 

[GAZZA71]

Mi diceva, sempre l'amico ex pro, che ce ne sarebbe uno bravo anche a La Spezia.. ma non ricordo il nome, probabile @GAZZA71 lo sappia, ma cmq sarebbe un pò lontanuccio da te.

È molto bravo, un gran ciclista e studiando è diventato anche biomeccanico, ha uno studio completo di preparatore, osteopata e podologo.
Da noi è il più gettonato e vengono tanti ciclisti da fuori.
Molto preparato e super consigliato.
Vicino ad @Omino C'è un'altro ben preparato ma io personalmente non sono mai stato, quindi non ho feedback personali.

 

[Redbaron69]

Ieri ricominciato il giro tipico invernale dopolavoro, Genova - Ruta di Camogli e ritorno. Quindi per me ieri è cominciato ufficialmente l'inverno
Ho fatto due foto, in fin dei conti anche se sono abituato, è sempre un belvedere...

ps-nell'ultima immagine si intravede la casa che volevo comprarmi ma non mi ricordo più dove ho messo i soldi...

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...sarai anche abituato ma quei posti sono bellissimi, bella la "stamberga" sul dirupo immagino il costo al mq

 

[yagone64]

È molto bravo, un gran ciclista e studiando è diventato anche biomeccanico, ha uno studio completo di preparatore, osteopata e podologo.
Da noi è il più gettonato e vengono tanti ciclisti da fuori.
Molto preparato e super consigliato.
Vicino ad @Omino C'è un'altro ben preparato ma io personalmente non sono mai stato, quindi non ho feedback personali.

Però se non scrivete il nome... www.bodyframe.it

 

[golias]

Però se non scrivete il nome... www.bodyframe.it

Ah io con i nomi son negato.. anche perchè se poi l'interesse per l'argomento è scarso so finito
Cmq.. dopo 3 giorni di quasi febbre e svuotamenti intestinali, nulla appetito, smoccolamenti a go-go oggi ho deciso per una svolta.. o peggiora o qualcosa deve cambiare.. poco più di 2 orette blande ma dovute sennò mi viene pure l'artrosi

Però fa freddino

PS: nel frattempo ho perso quasi 3 kg vuoi vedere che ho trovato il modo per dimagrire

 

[GAZZA71]

Però se non scrivete il nome... www.bodyframe.it

Hai ragione, mi sono perso mentre scrivevo........ sai l'età!
Oggi 53

 

[Omino]

PS: nel frattempo ho perso quasi 3 kg vuoi vedere che ho trovato il modo per dimagrire

Tecnica infallibile, o mangi meno o di più

 

[Omino]

Hai ragione, mi sono perso mentre scrivevo........ sai l'età!
Oggi 53

auguri !!!

 

[fabiopon]

...sarai anche abituato ma quei posti sono bellissimi, bella la "stamberga" sul dirupo immagino il costo al mq

Villa dei pini a Bogliasco, sede di una fondazione italo-americana che aiuta borsisti di accademie musicali.

 

[VADABRUT]

Hai ragione, mi sono perso mentre scrivevo........ sai l'età!
Oggi 53

Tanti auguri !

 

[Cillo]

Hai ragione, mi sono perso mentre scrivevo........ sai l'età!
Oggi 53

Buon compleanno

 

[Redbaron69]

Villa dei pini a Bogliasco, sede di una fondazione italo-americana che aiuta borsisti di accademie musicali.

Io mi ero innamorato di una villeta sulla collina di Cavi, l'avevo vista facendo una camminata da Sestri su un sentiero. Aveva una platea prendisole a sbalzo sulla costa con piscina annessa era spaziale la posizione e la vista.

 

[Redbaron69]

auguri !!!

Auguri