Quante menate mentali per una fetta di pandoro o 5 datteri .
Quanto siete ingrassati durante le vacanze di Natale?
- Creatore Discussione WNC2
- Data di inizio
bhe il titolo della discussione è "quanto siete ingrassati per le feste" l'argomento è questo, si ingrassa con le kcal...
Sicuramente ma oltre al fatto che solo le 2 vigilie mangi oltre misura e non 15gg continui, non credo che oltre al tuo fabbisogno diciamo 2500 cal ne mangi altri 7500 di calorie per metter 1kg (di grasso) (2500+7500=10000)
E' acqua e merda i 2 kg in più
Ultima modifica:
Magari fossero solo due giorni. io tra parenti e amici in dieci giorni avrò fatto due pasti normali.
Da inizio anno comunque mi sono rimesso in riga e già mi sto spurgando
1000 cal con due piatti di pasta al forno, solo se è fatta esclusivamente di insalata, forse..... sali sali
Come hai fatto a perdere oltre 2 kg di peso in due giorni? Hai fatto cinque Iron Man in 2 giorni digiuno?
Ripeto che i + 2kg sono acqua e merda che in un paio di giorni di alimentazione normale se ne vanno
Ti sei mai chiesto come mai quando mangi la pizza il giorno dopo pesi 1-2 kg in più e poi li riperdi nel giro di un paio di giorni?
Bè se è così auguriMagari fossero solo due giorni. io tra parenti e amici in dieci giorni avrò fatto due pasti normali.
Da inizio anno comunque mi sono rimesso in riga e già mi sto spurgando
il 24 cenone
il 25 pranzone
il 26 gli avanzi
il 27 niente...solo un panino a pranzo di circa mezzo chilo, e la sera panzerotto e pizza al taglio.
il 28 battesimo...iniziato a mezzogiorno finito di mangiare e mezzanotte
il 29 niente di rilevante
il 30 sera pizza con amici
il 31 sera cenone (per prepararmi mi sono fatto 100 km e 1200m di dislivello in solitaria, senza quasi fare colazione)
giorno 1 avanzi (e mi sono fatto 3.30h di mtb senza mangiare)
2 ed oggi avanzi
domani sera panzerottata a casa di amici
l'epifania non so ma penso che scappo in un'altra regione
(non ho contato i dolci, e nemmeno gli alcolici...)
Fantastico, nel tuo caso si ingrassa dal 24/12 al 31/12il 24 cenone
il 25 pranzone
il 26 gli avanzi
il 27 niente...solo un panino a pranzo di circa mezzo chilo, e la sera panzerotto e pizza al taglio.
il 28 battesimo...iniziato a mezzogiorno finito di mangiare e mezzanotte
il 29 niente di rilevante
il 30 sera pizza con amici
il 31 sera cenone (per prepararmi mi sono fatto 100 km e 1200m di dislivello in solitaria, senza quasi fare colazione)
giorno 1 avanzi (e mi sono fatto 3.30h di mtb senza mangiare)
2 ed oggi avanzi
domani sera panzerottata a casa di amici
l'epifania non so ma penso che scappo in un'altra regione
(non ho contato i dolci, e nemmeno gli alcolici...)
da anni ho "segato" vigilie e cene varie, quindi solo pranzo natale e s.stefano, poi 5 giorni in umbria dai cognati
ho seguito l'ottimo consiglio del nutrizionista e ho mangiato quello che non mangio\bevo durante l'anno e in porzioni normali, per togliermi lo sfizio senza strafare: ovviamente ho fatto molto movimento, sia in bici che trekking tra le colline umbre, e, alla fine, la bilancia segna un +300gr in 2 settimane (che potrebbero anche essere dati da ritenzione o altro)
sono soddisfatto non solo perchè non ho preso peso ma perchè mi sono tolto "sfizi" anche senza strafare e ho imparato che la quantità non è per forza sinonimo di gradimento
ho seguito l'ottimo consiglio del nutrizionista e ho mangiato quello che non mangio\bevo durante l'anno e in porzioni normali, per togliermi lo sfizio senza strafare: ovviamente ho fatto molto movimento, sia in bici che trekking tra le colline umbre, e, alla fine, la bilancia segna un +300gr in 2 settimane (che potrebbero anche essere dati da ritenzione o altro)
sono soddisfatto non solo perchè non ho preso peso ma perchè mi sono tolto "sfizi" anche senza strafare e ho imparato che la quantità non è per forza sinonimo di gradimento
300 g sono assolutamente irrilevanti, possono dipendere da 1000 fattori, un po' come contare la singola caloria nell'alimentazione
assolutamente, infatti ho scritto che può essere dovuto a tante cose, anche un errore della bilancia che, pur digitale e di qualità, ha un margine di errore
ma come detto la cosa che mi ha dato più soddisfazione è quello che ho scritto alla fine
assolutamente, infatti ho scritto che può essere dovuto a tante cose, anche un errore della bilancia che, pur digitale e di qualità, ha un margine di errore
ma come detto la cosa che mi ha dato più soddisfazione è quello che ho scritto alla fine
Mio padre era di Spoleto, conosco bene quelle zone anche se è tanto tempo che non ci vado, posto fantastico per il cibo e anche per il ciclismo-trekking