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AAA Compagni di avventura cercasi
Piemonte-Valle d'Aosta-Liguria
... è di nuovo tempo di: Susa-Susa (e che cavolo!)
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 5274034" data-attributes="member: 11324"><p>Più che i km contano le ore, anche perchè 400km di piattume sono una passeggiata rispetto a un 200km x 5000.</p><p></p><p>Fare 4 ore in bici è diverso da farne 6, che a sua volta è diverso da farne 8 o diverso da farne 10 o 12. In genere io prima di affrontare un giro di questo tipo che richiede a me almeno 11h pedalate faccio almeno 2-3 giri in ci supero le 7-8h. E prima di quelli faccio qualche giro over 5-6h. Ovvero ci arrivo ogni anno per gradi, anche perché bisogna abituare non solo i muscoli, ma anche il fondoschiena e la testa. Poi va da sé che conta anche la predisposizione a certi sforzi...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 5274034, member: 11324"] Più che i km contano le ore, anche perchè 400km di piattume sono una passeggiata rispetto a un 200km x 5000. Fare 4 ore in bici è diverso da farne 6, che a sua volta è diverso da farne 8 o diverso da farne 10 o 12. In genere io prima di affrontare un giro di questo tipo che richiede a me almeno 11h pedalate faccio almeno 2-3 giri in ci supero le 7-8h. E prima di quelli faccio qualche giro over 5-6h. Ovvero ci arrivo ogni anno per gradi, anche perché bisogna abituare non solo i muscoli, ma anche il fondoschiena e la testa. Poi va da sé che conta anche la predisposizione a certi sforzi... [/QUOTE]
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