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220 watt costanti pe run'ora. Va bene per mantenere in tiro la gamba?
Testo
<blockquote data-quote="mchorney" data-source="post: 5118521" data-attributes="member: 3552"><p>Si però considera che in una granfondo, che non faccio, dovrei essere in grado di ripetere tale performance nel tempo su N salite per Z chilometri.</p><p>Nella realtà riesco a mantenere queste performance su una salita secca da 10 km e su una più piccola di 5-6 km sempre su pendenze del 7% medio forse anche qualcosina in più e tra le due ascese ho tempo di recuperare senza dover tirare come un dannato nei tratti di collegamento.</p><p></p><p>In linea di massima in salita vado abbastanza forte (nel senso che girovagando mi capita di rado di venir staccato ma non ho idea del livello delle persone che incontro anche se ci sono persone con maglie di squadre) ma in pianura sono una schiappa. Un po' dipende dal fatto che non mi piace pedalare in pianura un po' dal fatto che in Liguria ci sono solo salite.</p><p></p><p>Non farò mai una granfondo, troppa paura a stare in gruppo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mchorney, post: 5118521, member: 3552"] Si però considera che in una granfondo, che non faccio, dovrei essere in grado di ripetere tale performance nel tempo su N salite per Z chilometri. Nella realtà riesco a mantenere queste performance su una salita secca da 10 km e su una più piccola di 5-6 km sempre su pendenze del 7% medio forse anche qualcosina in più e tra le due ascese ho tempo di recuperare senza dover tirare come un dannato nei tratti di collegamento. In linea di massima in salita vado abbastanza forte (nel senso che girovagando mi capita di rado di venir staccato ma non ho idea del livello delle persone che incontro anche se ci sono persone con maglie di squadre) ma in pianura sono una schiappa. Un po' dipende dal fatto che non mi piace pedalare in pianura un po' dal fatto che in Liguria ci sono solo salite. Non farò mai una granfondo, troppa paura a stare in gruppo. [/QUOTE]
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