Ciao a tutti, qualcuno sa dirmi come impostare una preparazione per effettuare 3000 metri inseguimento su pista?grazie
Ciao a tutti, qualcuno sa dirmi come impostare una preparazione per effettuare 3000 metri inseguimento su pista?grazie
Una preparazione per corrispondenza ???
Un pò generica come domanda.
Dovremmo sapere chi sei, cosa fai, che tempo fai, che attitudini hai, se hai problemi in partenza, se non tieni tutti i 3000, se sei uno agile, se sei fermo in bici o ti muovi tutto, se sai andare in pista e tenere la corda, se, se, se, se....
Ciao
Andy
Una preparazione per corrispondenza ???
Un pò generica come domanda.
Dovremmo sapere chi sei, cosa fai, che tempo fai, che attitudini hai, se hai problemi in partenza, se non tieni tutti i 3000, se sei uno agile, se sei fermo in bici o ti muovi tutto, se sai andare in pista e tenere la corda, se, se, se, se....
premesso che non sono mai andato in pista, generalmente corro in gare in circuito e qualche cronometro dove mi difendo....dove sono carente è in sforzi brevi e violenti quale dovrebbe essere una gara ad inseguimento....vado abbastanza di forza...sicuramente dovrei migliorare in potenza lattacida...
Grazie Andy sei stato gentilissimo....vi farò sapere come è andata....Allora comincerei proprio dalla base, tale Coledan, campione crono strada quando salì in pista un paio di anni fa faceva tempi da schifo proprio perchè non sapeva tenere la corda, andava su e giù dalla pista come una trottola, complice il manubrio da crono.
Direi di cominciare da qui. Girare e basta, stare 5 cm sotto la corda in posizione gara.
Andy
Grazie Andy sei stato gentilissimo....vi farò sapere come è andata....
me l'avete massacrato...
OT X Surplace e altri, sarai presente ai campionati nazionali a San Francesco al Campo (Torino)? ENDOT
Oppure corro come se fosse una crono normale, di 3 km e cambio rapporto a seconda del momento???
Oppure corro come se fosse una crono normale, di 3 km e cambio rapporto a seconda del momento???
Grazie mille!!!era quello che pensavo di fare...penso proprio che ci vedremo a genova...body arancione e nero, come il casco...ma tu sei più riconoscibile...ecco bravo, meglio che usi qualcosa che conosci già che non materiale nuovo che magari scazza. E' più il tempo che perdi a farti seghine mentali che non ad allenarti!!!!
PS: ci vediamo a genova allora mi riconosci dalla maglia nera con il fiore della Guru Parkpre!
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