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World Nutrition Center
5 benefici comprovati dei BCAA (aminoacidi a catena ramificata). (healthline.com)
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7554277" data-attributes="member: 12902"><p>Diciamo che negli ultimi due o tre anni, il mito è un pochino calato, per i primi vent'anni di Negozio è stato un superclassico. </p><p></p><p>Adesso il mito degli aminoacidi ramificati è stato soppiantato dal mito degli aminoacidi essenziali, cambia poco, il sogno rimane sempre "non ho voglia di menarmela coi bianchi d'uovo i petti di pollo prendo quattro pasticche e risolvo"</p><p></p><p> Poi da qualche anno arriva gente che chiede delle proteine o che usa già proteine però anche lì è cambiato poco vengono utilizzate molto male, l'idea comune è quella di prendere un misurino di proteine quando si va in palestra o al massimo una volta al giorno, l'idea di utilizzarle magari più volte al giorno come ulteriore alimento proteico non è ancora cosa diffusa</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 7554277, member: 12902"] Diciamo che negli ultimi due o tre anni, il mito è un pochino calato, per i primi vent'anni di Negozio è stato un superclassico. Adesso il mito degli aminoacidi ramificati è stato soppiantato dal mito degli aminoacidi essenziali, cambia poco, il sogno rimane sempre "non ho voglia di menarmela coi bianchi d'uovo i petti di pollo prendo quattro pasticche e risolvo" Poi da qualche anno arriva gente che chiede delle proteine o che usa già proteine però anche lì è cambiato poco vengono utilizzate molto male, l'idea comune è quella di prendere un misurino di proteine quando si va in palestra o al massimo una volta al giorno, l'idea di utilizzarle magari più volte al giorno come ulteriore alimento proteico non è ancora cosa diffusa [/QUOTE]
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