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World Nutrition Center
5 benefici comprovati dei BCAA (aminoacidi a catena ramificata). (healthline.com)
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7554579" data-attributes="member: 12902"><p>Beh no, un po' meno, la pasta non sono 100% carboidrati, la pasta secca ne contiene circa 75 g per etto a memoria.</p><p></p><p>Il glicogeno lega a sé una quantità d'acqua notevole, pari a<strong><span style="color: rgb(184, 49, 47)"> 2,7</span></strong> g per ogni grammo, quindi dopo uno sforzo fisico intenso e prolungato, la perdita di peso può essere notevole: l'esaurimento delle riserve di glicogeno comportano una perdita di peso di circa 400 g ai quali vanno aggiunti i 1080 g di acqua.</p><p></p><p>fonte: <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Glicogeno" target="_blank">https://it.wikipedia.org/wiki/Glicogeno</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 7554579, member: 12902"] Beh no, un po' meno, la pasta non sono 100% carboidrati, la pasta secca ne contiene circa 75 g per etto a memoria. Il glicogeno lega a sé una quantità d'acqua notevole, pari a[B][COLOR=rgb(184, 49, 47)] 2,7[/COLOR][/B] g per ogni grammo, quindi dopo uno sforzo fisico intenso e prolungato, la perdita di peso può essere notevole: l'esaurimento delle riserve di glicogeno comportano una perdita di peso di circa 400 g ai quali vanno aggiunti i 1080 g di acqua. fonte: [URL]https://it.wikipedia.org/wiki/Glicogeno[/URL] [/QUOTE]
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