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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7481201" data-attributes="member: 12902">No, le alternative sono 1000, ovviamente dipende sempre dalla buona volontà e da quanto tempo hai a disposizione, io personalmente sono uno che mangerebbe petto di pollo tutte le sere per tutto l'anno, ma per semplice pigrizia mia, discuto spesso con il mio nutrizionista che vorrebbe che variassi molto di più, ma da single è anche un problema la approvvigionamento delle materie prime.Nella sua dieta ho una sera 200 g di trota, un'altra sera 200 g di maiale e così via, ma poi alla fine mangio petti di pollo, uno o due volte alla settimana un barattolo di fagioli messicani e quando mi riesco a ricordare di scongelarlo la mattina mi mangio 200 g di merluzzo.A colazione a casa alterno due uova sode, oppure 100 g di petto di pollo in busta, o la scatoletta di sgombro grigliato come ho detto prima, poi vado al bar mi mangio una striscia di focaccia e il caffè.La preparazione dei pasti dei miei cani e dei miei gatti mi porta via molto più tempo di quello che impiego per la preparazione dei miei pasti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />però sono passato da 82kg (x 173 con analisi abbastanza scadenti) a gen '22 a 70kg con buone analisi.</blockquote>

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