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Metodologie di allenamento
50/34 oppure 53/39
Testo
<blockquote data-quote="rossifumi" data-source="post: 639674" data-attributes="member: 3186"><p>Anche io col 42 23 ho fatto la Valmara una salita delle mie parti con punte al 18% ma salivo a 30 pedalate al minuto che non è il massimo della vita per i legamenti.</p><p> </p><p>Ora non mi vergogno di girare col 50/36 e 11/23 o 12/25 e mi capita spesso di superare sulle salite pedalabili dei nostalgici che salgono a 40 pedalate al minuto col 53/21 e la catena contorta mentre io vado in agilità col 36/15.</p><p> </p><p>Non servono ne i watt ne il 34 servono i neuroni e l'umiltà per riconoscere i propri limiti ed equipaggiarsi di conseguenza. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rossifumi, post: 639674, member: 3186"] Anche io col 42 23 ho fatto la Valmara una salita delle mie parti con punte al 18% ma salivo a 30 pedalate al minuto che non è il massimo della vita per i legamenti. Ora non mi vergogno di girare col 50/36 e 11/23 o 12/25 e mi capita spesso di superare sulle salite pedalabili dei nostalgici che salgono a 40 pedalate al minuto col 53/21 e la catena contorta mentre io vado in agilità col 36/15. Non servono ne i watt ne il 34 servono i neuroni e l'umiltà per riconoscere i propri limiti ed equipaggiarsi di conseguenza. :mrgreen: [/QUOTE]
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