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Allenamento
Metodologie di allenamento
500km a settimana, consiglio tabella allenamento.
Testo
<blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 3564340" data-attributes="member: 12572"><p>adesso ti dico come penso io e i conoscenti che fanno queste gare,riguardo alla possibilita' di emergere in queste gare(che non e' la stessa cosa di finirle <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ).le cose piu' facili sono:1- aver corso almeno a livello juniores con buone prestazioni,in questo caso si forma il fisico partendo da categorie piu' facili fino appunto a questa categoria,dove si arriva a fare anche piu' di 100 km a medie alte con qualsiasi tipo di percorso.chi ha corso almeno fino questa categoria ha le possibilita' x emergere 2-bombarsi:niente di nuovo,di dopati in queste gare ce ne sono veramente tanti,provate a vedere le liste amatoriali dei ciclisti squalificati.<strong>la cosa difficile e' sapere allenarsi,che vuol dire come e quanto</strong>.se pero' le capacita' atletiche non sono all'altezza,e' difficile emergere con i soggetti delle due categorie precedenti</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="phenomena, post: 3564340, member: 12572"] adesso ti dico come penso io e i conoscenti che fanno queste gare,riguardo alla possibilita' di emergere in queste gare(che non e' la stessa cosa di finirle :mrgreen: ).le cose piu' facili sono:1- aver corso almeno a livello juniores con buone prestazioni,in questo caso si forma il fisico partendo da categorie piu' facili fino appunto a questa categoria,dove si arriva a fare anche piu' di 100 km a medie alte con qualsiasi tipo di percorso.chi ha corso almeno fino questa categoria ha le possibilita' x emergere 2-bombarsi:niente di nuovo,di dopati in queste gare ce ne sono veramente tanti,provate a vedere le liste amatoriali dei ciclisti squalificati.[B]la cosa difficile e' sapere allenarsi,che vuol dire come e quanto[/B].se pero' le capacita' atletiche non sono all'altezza,e' difficile emergere con i soggetti delle due categorie precedenti [/QUOTE]
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