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Testo: <blockquote data-quote="Iena68" data-source="post: 7059770" data-attributes="member: 113969"><p>Ho seguito con soddisfazione per tre anni, purtroppo questo anno non rinnovo con loro per impegni di lavoro che non mi consentono un impegno adeguato. Detto questo hai due strade, o scrivi su un  foglio il lavoro da fare e lo segui oppure carichi gli allenamenti su Garmin Connect come facevo io. Il riscaldamento e defaticamento è sempre lo stesso, la parte centrale varia ma di settimana in settimana poco. Quindi ad esempio carichi una tabella di forza e di settimana in settimana la modifichi. Non è un grande impegno basta prenderci la mano. Poi sei hai bisogno di supporto scrivi in e-coach o nel gruppo facebook. Stefano, Matteo e Gherardo sono molto disponibili.</p></blockquote><p></p>