Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gabriiaia7273" data-source="post: 7239932" data-attributes="member: 75352"><p>Ho seguito le loro tabelle per 3 anni e il miglioramento c'è stato. da 230 watt sul cp20 ai 280 watt. Le tabelle seguono uno schema Forza, Cardio Agilità in inverno e uscita di Fondo ma variano nei tempi e nei carichi.  Da quest'anno si dovrebbe seguire il Critical Power con 4 test in sostituzione del CP20. Test del lattatato in sede con appuntamento. Uscite di gruppo e possibilità di tesserarsi alla società ciclistica. Sempre presente l'aspetto alimentazione</p></blockquote><p></p>