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Testo: <blockquote data-quote="luigi_g" data-source="post: 7261064" data-attributes="member: 132094"><p>Dipende da come ti alleni e cosa segui adesso. L'ho fatto l'anno scorso. Anche io interessato ai soli piano di allenamento. Secondo me per 449 EUR non ne vale la pena. I piani sono piuttosto generici, validi per tutti. Sono ok per carità, con una certa progressione e varietà. Suddivisi per la specialità che uno segue. Ma finisce li'. Non li ho trovati meglio di quelli che mi facevo da solo seguendo Coggan-Friel e Tacchino, piu' varie letture qua e la. La cosa piu' positiva è la possibilità di chiedere e fare domande in chat a Matteo Nardelli che è bravo e preparato. Ecco questo è il solo plus. La sezione di alimentazione e integrazione non la cito nemmeno. Perchè la trovi su qualsiasi sito o lettura un minimo specializzata. Quest'anno non l'ho rifatto</p></blockquote><p></p>