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Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 3952074" data-attributes="member: 14308">pure a me è stato suggerito di fare questi esercizi identiciio ho da tempo fastidi leggerissimi alle ginocchia anche a seguito di un infortunio al ginocchio dx e un bacino un po' ruotato che mi impedisce di pedalare in modo perfettamente simmetricoun mese fa ero in palestra e durante la valutazione del massimale con il preparatore sulla leg press ho sentito il ginocchio sx scricchiolare, una cosa tremendada allora eliminato leg press e sostituita con gli esercizi di cui sopra oltre ad un altro dove con un elastico piuttosto "resistente" fissato al piede porto la una gamba verso l'altra, tenendo per alcuni secondi la posizionecomunque sono 15 gg che vado in bici con fastidio alla rotula sx, in particolare un pizzicore sulla parte alta della rotula, quasi più al condilo femorale che alla rotula stessaora vedo che fare.... se fare risonanza o meno anche se temo che il fastidio dipenda dallo sfregamento e usura cartilagine</blockquote>

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