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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Robygr" data-source="post: 5191255" data-attributes="member: 80307">Ciao ragazzi, sono un intruso del mtb forum :)mi date una mano?Soffro purtroppo di condropatia ad entrambe le ginocchia.quello destro grado 4 e anche condromalacia.mi sono fatto pulire il ginocchio 8 mesi fa e durante la pulizia del menisco rotto svariati anni fa mi hanno trovato questa condropatia.ho 31 anni.mentre fino a qualche anno fa riuscivo a correre e fare qualsiasi cosa..ora e un periodo che soffro a farmi anche solo 1 oretta di mountain bike a ritmo tranquillo.nel senso, quando pedalo ho fastidio che poi di solito passa..ma il giorno successivo ho come bruciore e ho parecchio male alle ginocchia.ho provato potenziando le gambe ma non ho risolto molto.il problema è che faccio un lavoro pesante, impresa di pulizie.. quindi in movimento per 8/9 ore al giorno.. 60/70 piani di scale al giorno..preciso che senza sport il lavoro riesco a farlo senza dolori..ma se incomincio a fare qualche uscita in bici le ginocchia credo mi si infiammino e poi per via del mio lavoro le do il colpo di grazia.vorrei riuscire non dico tanto.. ma a fare un paio di uscite la settimana in bici..solo un anno e mezzo fa mi sparavo uscite gravity da 2000 metri di dislivello :(voi conoscete qualche integratore efficace?prendevo dona.. ma sarei li per provare arthro 5, molto mi hanno dato feedback positivi...il mio ortopedico mi aveva consigliato le infiltrazioni.. ma costerebbero 600 euro e sono tanti soldi.. senza nessuna garanzia!scusate il lungo post!</blockquote>

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