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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="corpseflower" data-source="post: 6185882" data-attributes="member: 34292">ciao a tutti dopo aver percorso 5000 Km da gennaio ed essendo arrivato ad un punto molto alto di forma fisica, purtroppo dopo 10 giorni di ferie senza mai usare la bici al ritorno dopo il primo giro (corto rispetto al solito con con dislivello identico) alla sera ho accusato un fortissimo dolore alla parte frontale superiore del ginocchio sx che (anche senza nessun gonfiore) non mi permette di piegarlo o anche solo di spingere per salire le scale, non avendo cambiato nulla sulla posizione o altro non riesco a capire cosa sia successo.la gamba destra è a posto sto prendendo oki 2 volte al giorno e ghiaccio per 15min per 2 volte al giorno.ora ho fermato ogni attività fisica, riesco a camminare ma stando attento a non piegare troppo la gamba.ad oggi sono passati 2 giorni e nessun miglioramento.Pensavo che dopo soli 10 giorni di stop avrei potuto riprendere normalmente senza pensieri, ma forse mi sbagliavo e forse era meglio farsi un pò di pianura prima di fare salite con 1200mt di dislivello.........sono parecchio sconsolato dal fatto che oltre a non poter uscire in bici e a correre dovrò dinuovo sudare parecchio per arrivare a quel livello di forma che mai ero riuscito a raggiungere fin'ora.............consigli su cosa fare e cosa può essere successo ?</blockquote>

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