Rispondi alla discussione

Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto (clicca qui).

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Optimus Prime" data-source="post: 6328443" data-attributes="member: 37529">Gli esercizi sono molti,isometrico,propriocettivo,esercizi a corpo libero e sulle macchine,i problemi sono nelle angolazioni in cui lavori,la palestra può anche fare più danni se non si usano i criteri giusti di lavoro che deve rispettare una persona con questa patologia.Ad esempio,lo squot sarebbe meglio non farlo in accosciata completa,ma fermarsi prima,diciamo un mezzo squot,vai a stimolare ugualmente il quadricipite. Devi anche tenere conto che noi non vogliamo rinunciare al nostro amato ciclismo,e quindi tutto diventa molto più complesso da portare avanti. Io il periodo invernale faccio 1-2 uscite da novembe fino a fine febbraio,ma dedici più tempo alla palestra. Nel periodo estivo faccio dei richiami sempre in palestra...Ma ripeto,non è semplice,ad esempio,questo inverno ho qualche problema e sto cercando di lavorarci tanto in palestra,perché non vedo una crescita adeguata a livello quadricipite.Sent from my MYA-L11 using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>

Alto Basso