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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="mcodda" data-source="post: 6355715" data-attributes="member: 83465">ti do uno spunto da approfondire (se lo riterrai).sono stato recentemente da un fisioterapista che in base a un test tipo squat su una gamba sola su piattaforma propriocettiva (quella specie di piattaforma in legno con sotto una palla sgonfia per intenderci) mi ha detto che ho una conformazione fisica/angoli corporei per cui la rotula può tendere ad andare fuori asse.Contrariamente alla mia precedente credenza sulla necessità di rinforzare il vasto mediale, il fisioterapista ha riscontrato una "debolezza" relativamente agli altri distretti muscolari del medio gluteo, che pilota/contrasta il movimento laterale della coscia (o alemno così ho inteso) e mi ha consigliato alcuni esercizi isometrici per rinforzarlo, cosa che ho iniziato a fare ma da troppo poco per tirare delle conclusioni.Diciamo che tentar non nuoce ...</blockquote>

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