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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="smania" data-source="post: 6888584" data-attributes="member: 113957">Grazie.Dalla RM risulta che la mia rotula va verso l'esterno quindi devrei rafforzare quadricipite e allungare muscoli esterni della coscia.Il mio problema è su entrambe le ginocchia (più marcato su una).Mi ha fatto provare ciclette e pressa ieri ed effettivamente pedalando a piedi larghi e tenendo piedi larghi alla pressa ho meno fastidio.Dice il fisioterapista si rimette a posto con gli esercizi... Ti fanno allungare in qualche modo? Io usando foam roller (una macchina di tortura...)</blockquote>