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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="marco.marani" data-source="post: 6888588" data-attributes="member: 147820">In base a cosa si decide chi ha ragione? Provi le varie cure: quella che risolve il problema, o riesce meglio ad attenuarlo, è la migliore. Altro modo non c'è.Se diventa problematico... lo sai tu a seconda di come ti senti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cool.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cool:" title="Icon Cool    :cool:" data-shortname=":cool:" />Le cure sono state: nel primo "specialista" dei blandi esercizi di rinforzo del polpaccio, un bike setting un po' "artigianale", e una indicazione a stare attento, in pedalata, a non fare piegare il ginocchio verso l'interno della bici. Eo andato da lui in quanto fisioterapista che sapevo essere anche un ciclista appassionato, quindi avrebbe conosciuto meglio la problematica dal punto di vista del ciclista.Diciamo che da questi interventi la situazione ha smesso di peggiorare, ma non migliorava. Ha fatto centro nel dirmi di fare attenzione al movimento del ginocchio, sintomo della debolezza del vasto mediale che lascia piegare la gamba verso l'interno. Ho iniziato a controllare il movimento e a pedalare meglio, e mi ha giovato. Ma in quanto fisioterapista e basta ha i suoi limiti (non può prescrivere nè valutare esami; sa poco o nulla di farmaci).Il secondo è stato un fisiatra che mi ha fatto fare 10 sedute di laserterapia per 300 Euro + 160 delle due visite. Mi ha anche messo a riposo assoluto. Risultato: peggioramento, che attribuisco all'essere stato completamente fermo. Quando alla visita di controllo (in cui per 60 euro manco mi ha fatto calare i pantaloni per guardare il ginocchio) le ho detto che non avevo avuto nessun esito è sbiancata, ha iniziato a balbettare qualcosa su delle sessioni di training neuromotorio che lì avevano fatto su 1 (1) persona prima di allora, e per me il rapporto con quel fisiatra è finito lì.Questo per darti un'idea della differenza tra medico e medico: qui ci sono 256 pagine di post su ciclisti condropatici, per lei era una novità assoluta.Il terzo è stato il biomeccanico dove sono andato per fare un bike setting all'altezza. Era anche laureato in medicina dello sport; è stato il primo a porsi il problema del perchè avevo male solo a un ginocchio e non all'altro, e a farmi notare la differenza nei movimenti tra l'uno e l'altro. Non ero andato lì per farmi curare, ma solo per un bike setting più accurato; è andato molto oltre questo. Mi ha dato degli esercizi da fare a casa che hanno aiutato, in particolare per distendere i muscoli troppo contratti o corti. Mi ha fatto un bike setting con strumenti più accurati e sono stato meglio.Ora sto andando all'Isokinetic a Bologna, un centro dove vanno anche tanti calciatori professionisti (in particolare è adiacente al centro sportivo del Bologna). 3 volte la settimana sto là per due ore e mezza a fare rafforzamento del quadricipite, laserterapia, terapia a ultrasuoni, massaggi, ghiaccio, elettrostimolazione, training neuromotorio. Sono seguito da un fisioterapista, ogni volta lo stesso, che controlla il mio programma e che faccia bene gli esercizi. In più il programma, che è di 4 settimane, prevede due visite dal chiropratico e due visite dal fisiatra. L'obiettivo è rafforzare il vasto mediale per fare si che la rotula faccia il movimento corretto. Per ora ho fatto la prima settimana e ancora non si vedono risultati. La cifra che spendo è... da dentista ma come vedete il trattamento è veramente ai massimi livelli. Inoltre molti degli esercizi sono a corpo libero o con attrezzi molto semplici, e potrò farli anche in seguito da solo a casa.</blockquote>

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