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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="andrea mardok" data-source="post: 7636586" data-attributes="member: 170330">Buongiorno sono anni oramai che soffro di condropatia a tutte e 2 le ginocchia,nel tempo ero riuscito tra arretramento sella e tacchette, e avvicinare il tallone verso il carro bene o male avevo trovato il mio equilibrio che 90 km li riuscivo a fare anche con 800 mt di dislivello arrivando a casa con veramente poco dolore..A settembre mi sono dovuto fermare per un intervento alla spalla ed ho ripreso da 2 settimane,fatto sta che dopo 30 km mi viene un male cane sotto tutte e 2 le rotule e un fastidio parte interna ginocchio che piu' vado avanti e piu' fatico a pedalare,sicuramente sono i tendini rotulei.Ci do del ghiaccio quando torno e il giorno dopo il dolore e' pressoche' sparito.Passato 1 giorno dalla bici a esagerare 2 il dolore e' svanito,rimane qualche fastidio alle ginocchia solito.Sicuramente stando fermo 3 mesi ho perso muscolo e questo sicuramente ha influito,ho fi iniziato a fare un po' di pesi per recuperare tono muscolare ma non sto vedendo miglioramento.Ho iniziato direi graduale le uscite sono max 55km o tutta pianura o 1 salitella al 6% di 3 km fatta col 39x28.Non ne vengo fuori.</blockquote>

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