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Metodologie di allenamento
Abbandonare il cardio e passare ai watt ?
Testo
<blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5382977" data-attributes="member: 12152"><p>considera che il preparatore non terrà mai in considerazione la tua giornata, al massimo ti darà un paio di opzioni se hai più o meno tempo. Ma se i dati dal pm dicono che sei fresco e tu in realtà stai cotto perchè hai avuto 2-3 giorni di m..., hai dormito poco e male ecc. ti tocca fare il carico, almeno in teoria. Perchè il programma è stabilito con un largo anticipo. Poi c'è il preparatore più o meno flessibile, più o meno disponibile ad ascoltare le tue esigenze, ma rimane il fatto che tante volte l'allenamento andrebbe gestito giorno per giorno avendo solo un'idea di periodizzazione, limitato da quell che gli impegni ci consentono di fare. Per questo valuta se studiare un po' ma avere poi piena libertà di gestire i carichi in base alle millemila variabili off-the-bike, oppure affidarti a qualcuno che consideri solo le variabili on-the-bike.</p><p>Non voglio denigrare e sconsigliarti il preparatore, ma farti presente problematiche che potresti dover affrontare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gx2, post: 5382977, member: 12152"] considera che il preparatore non terrà mai in considerazione la tua giornata, al massimo ti darà un paio di opzioni se hai più o meno tempo. Ma se i dati dal pm dicono che sei fresco e tu in realtà stai cotto perchè hai avuto 2-3 giorni di m..., hai dormito poco e male ecc. ti tocca fare il carico, almeno in teoria. Perchè il programma è stabilito con un largo anticipo. Poi c'è il preparatore più o meno flessibile, più o meno disponibile ad ascoltare le tue esigenze, ma rimane il fatto che tante volte l'allenamento andrebbe gestito giorno per giorno avendo solo un'idea di periodizzazione, limitato da quell che gli impegni ci consentono di fare. Per questo valuta se studiare un po' ma avere poi piena libertà di gestire i carichi in base alle millemila variabili off-the-bike, oppure affidarti a qualcuno che consideri solo le variabili on-the-bike. Non voglio denigrare e sconsigliarti il preparatore, ma farti presente problematiche che potresti dover affrontare o-o [/QUOTE]
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