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Testo: <blockquote data-quote="D10S" data-source="post: 7622320" data-attributes="member: 46897"><p>NO, non sbagli, ed il vantaggio è che più dati gli fornisci nel tempo più impara e ti conosce (cosa che mi fa un pò paura sinceramente), quindi chi è un neofita potrebbe iniziare specificando che è alle prime armi, e gli viene proposto un programma sostenibile, per poi nel tempo caricare dati e dare feedback che portano AI ad incrementare i carichi sulla base della crescita e dello storico personale, impostando anche degli obiettivi realistici. Ho trovato anche 2peaks e coatchcat che sono speciffici per il ciclismo, del primo ho provato la demo, ma ChatGPT da risultati migliori. Inoltre è possibile richiedere spiegazioni per un determinatotipo di scelta e anche le fonti. Premetto che non seguirò questo piano, perchè con il bimbo piccolo e la famiglia non riesco ad avere un impegno mentale e fisico di quel tipo, mi limiterò al metodo di Chris Carmichael allenarsi e vincere con 6 ore alla settimana, non si vince ma si può ottenere un buono stato di forma, chiaramente integrato sulla base delle mie conoscenze e modificato sulla mia persona(ma solo perchè sono in grado lo posso fare). All'algoritmo ho comunicato che avevo usato questo metodo negli ultimi due anni per mancanza di tempo, ed effettivamente non si è discostato tanto da quel metodo, ma a lui avevo dato delle ore in più per gli allenamenti e lui le ha sfruttate tutte, come non dargli torto, se riesci ad aumentare i volumi anche la forma diventa più stabile e duratura. Alla fine secondo me può andare bene per la maggior parte degli amatori.</p></blockquote><p></p>

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