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Testo: <blockquote data-quote="fabulous" data-source="post: 607282" data-attributes="member: 3233">Se l'obiettivo è migliorare i Watt alla soglia, il fondo non c'entra un tubo IMHO. Si devono fare sia lavori di potenziamento (aumento della forza) che ripetute ad intensità vicina alla soglia.Per fare questo, come già suggerito da altri, il protocollo forza e ossigeno è una buona sintesi dei due approcci.</blockquote>