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Testo: <blockquote data-quote="..." data-source="post: 607735">Esatto il fondo a tutto serve furchè ad aumentare la forza e la potenza a soglia certo è che è necessario per le "basi" dei lavori che ci devifare poi sopra. Uno su tutti sono i lavori al medio, e i lavori in frequenze che vanno dal 98 al 105% della potenza a soglia. Comunque parlo di incrementare la potenza a soglia.Per la faccenda di Sepica imho è anche un problema di resistenza nelle fasi in cui si va fuori soglia, in questo caso vedrei bene anche dei lavori in vo2 max (106-120% della potenza a soglia).</blockquote>