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Aiuto,dimagrimento eccessivo in poche settimane!!
Testo
<blockquote data-quote="ap77" data-source="post: 7557412" data-attributes="member: 147073"><p>1 dottore - esami - nutrizionista</p><p>2 dottore - esami - nutrizionista</p><p>3 idem</p><p>4 però credo sia tutto nella norma SE pratichi ancora calisthenics e hai aggiunto la bdc ( con le uscite che descrivi ) e NON hai modificato la nutrizione , in termini di macro-nutrienti % e quantità </p><p>Posto che a 47 anni difficilmente aumenterai di massa magra in termini assoluti, così però ti stai consumando, e forse è un processo che è in atto da più di 1 mese, ma solo ora te ne sei accorto, e probabilmente raggiungerai un plateau in qualche settimana.</p><p>torna ai punti 1-2-3 e magari non bere 1 litro di birra tutti i giorni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /> e se fai ancora calisthenics fai degli esercizi "misurabili" e segnati sensazioni in un diario. tipo 50 trazioni , riesci ? stai bene? come vanno i muscoli rispetto a gennaio ? etc</p><p></p><p>facci sapere.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ap77, post: 7557412, member: 147073"] 1 dottore - esami - nutrizionista 2 dottore - esami - nutrizionista 3 idem 4 però credo sia tutto nella norma SE pratichi ancora calisthenics e hai aggiunto la bdc ( con le uscite che descrivi ) e NON hai modificato la nutrizione , in termini di macro-nutrienti % e quantità Posto che a 47 anni difficilmente aumenterai di massa magra in termini assoluti, così però ti stai consumando, e forse è un processo che è in atto da più di 1 mese, ma solo ora te ne sei accorto, e probabilmente raggiungerai un plateau in qualche settimana. torna ai punti 1-2-3 e magari non bere 1 litro di birra tutti i giorni ;) e se fai ancora calisthenics fai degli esercizi "misurabili" e segnati sensazioni in un diario. tipo 50 trazioni , riesci ? stai bene? come vanno i muscoli rispetto a gennaio ? etc facci sapere. [/QUOTE]
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