Salve ho ripreso la bici da due anni dopo uno stop di 25 anni ho migliorato un po' tutti gli aspetti, la cosa che non riesco a migliorare è la velocità in pianura, qualche suggerimento?
Praticamente 2 anni fa andavo a 25 in pianura e ora pure, se vado più forte non riesco a mantenere la velocità, cosa potrei fare come allenamento per migliorare questo aspetto? Anche perché andando così piano diventa un problema allenarsi per fare 100 km ci vogliono 6 ore....
Praticamente 2 anni fa andavo a 25 in pianura e ora pure, se vado più forte non riesco a mantenere la velocità, cosa potrei fare come allenamento per migliorare questo aspetto? Anche perché andando così piano diventa un problema allenarsi per fare 100 km ci vogliono 6 ore....
