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Al lavoro in bici
Testo
<blockquote data-quote="shiva" data-source="post: 6923657" data-attributes="member: 152106"><p>Buongiorno,vorrei iniziare ad andare in bici con una certa frequenza,il mio obiettivo sarebbe quello di riuscire ad andare al lavoro(30+30km) tutti i giorni in bici,come prima.iscita ho percorso 54km(27+27),avrei bisogno di un po' di consigli su come iniziare a prendere il giusto ritmo,per ora pensavi di fare 2 allenamenti la.prima.settimana per poi passare a 3 e aumentare gradualmente.i km percorsi,inoltre volevo dei consigli su che bici potrei valutare per un utilizzo giornaliero prevalentemente pianeggiante più qualche giro nel fine settimana magari con qualche salita più impegnativa e che manutenzione e tempistiche richiede un utilizzo come quello che vorrei farne ovvero circa 15.000km annui,grazie mille</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="shiva, post: 6923657, member: 152106"] Buongiorno,vorrei iniziare ad andare in bici con una certa frequenza,il mio obiettivo sarebbe quello di riuscire ad andare al lavoro(30+30km) tutti i giorni in bici,come prima.iscita ho percorso 54km(27+27),avrei bisogno di un po' di consigli su come iniziare a prendere il giusto ritmo,per ora pensavi di fare 2 allenamenti la.prima.settimana per poi passare a 3 e aumentare gradualmente.i km percorsi,inoltre volevo dei consigli su che bici potrei valutare per un utilizzo giornaliero prevalentemente pianeggiante più qualche giro nel fine settimana magari con qualche salita più impegnativa e che manutenzione e tempistiche richiede un utilizzo come quello che vorrei farne ovvero circa 15.000km annui,grazie mille [/QUOTE]
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