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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Satomi1982" data-source="post: 6916631" data-attributes="member: 83468"><p>Comunque domenica 100km 1750D+ in poco meno di 4H, calorie consumate 2750</p><p>Solita colazione pancake con avena e albume +ricotta e marmellata circa 600Kcal, durante 2 banane, una barretta SIS, un gel e 70gr di datteri.</p><p>Unico problema dei datteri sarà imparare a tirarli fuori dal sacchetto menre pedalo, ma per il resto direi che diventeranno la mia "barretta" preferita <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Satomi1982, post: 6916631, member: 83468"] Comunque domenica 100km 1750D+ in poco meno di 4H, calorie consumate 2750 Solita colazione pancake con avena e albume +ricotta e marmellata circa 600Kcal, durante 2 banane, una barretta SIS, un gel e 70gr di datteri. Unico problema dei datteri sarà imparare a tirarli fuori dal sacchetto menre pedalo, ma per il resto direi che diventeranno la mia "barretta" preferita :-)xxxx [/QUOTE]
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