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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6983601" data-attributes="member: 17016"><p>Si, la mia era una precisazione generale, ma sicuramente non è una cosa che farei, nel senso che cho concentrati come quelli dei gel devono poi anche essere assorbiti, non sono un piatto di pasta o una crostata, sono meglio, ultra assimilabili, ma anche ponendo il limite a 90 gr/h (e non è per tutti, anzi...) questo non significa che puoi farti 60/70 gr (3 gel circa) in 9 minuti!</p><p>Poi, puoi farlo e chissenefrega, ma molti altri in quel caso rischiano il cespuglio!!</p><p>Secondo me li hai semplicemente sprecati, perchè non riesci ad assorbirli a quella velocità... Ci credo anche che altri lo facciano, magari anche atleti top, ma solo perchè sono atleti top non significa che quel che fanno sia sempre sensato, anzi... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ValeXX, post: 6983601, member: 17016"] Si, la mia era una precisazione generale, ma sicuramente non è una cosa che farei, nel senso che cho concentrati come quelli dei gel devono poi anche essere assorbiti, non sono un piatto di pasta o una crostata, sono meglio, ultra assimilabili, ma anche ponendo il limite a 90 gr/h (e non è per tutti, anzi...) questo non significa che puoi farti 60/70 gr (3 gel circa) in 9 minuti! Poi, puoi farlo e chissenefrega, ma molti altri in quel caso rischiano il cespuglio!! Secondo me li hai semplicemente sprecati, perchè non riesci ad assorbirli a quella velocità... Ci credo anche che altri lo facciano, magari anche atleti top, ma solo perchè sono atleti top non significa che quel che fanno sia sempre sensato, anzi... :-)xxxx [/QUOTE]
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