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Come regolare il deragliatore anteriore e posteriore delle trasmissioni elettroniche Shimano Di2.
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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7467915" data-attributes="member: 107540">È difficile dare delle indicazioni generali, alla fine entrano in gioco molteplici fattori come, per esempio, regime di allenamento, momento in cui si fanno le sedute, intensità, frequenza. Quel che mi sento di dire in linea generale son due cose1) se uno si trova bene con lo zucchero e malto+fruttosio allora tanto meglio perché son soluzioni pratiche (di più la prima) infinitamente più economiche rispetto a prodotti pronti all’uso. Per dire, un mio amico in UK compra delle buste con 90gr di malto + fruttosio in rapporto 1:0.8 a 2.5£ e mi ha chiesto un parere: gli ho fatto presente che facendo da sè spenderebbe circa 50centesimi.2) non farei lo spauracchio a chi valuta se ingerire 60gr/h o 80-90gr/h per questioni di “dieta” e/o di scarso consumo; a patto, ovviamente, che non abbia problemi nel digerire tali quantità. Stiamo parlando di una differenza di 80-120kcal/h e per un amatore da 10h a settimana si parla di una differenza di al più 1200kcal a settimana. Insomma, tutto gestibile se al di fuori della bici mangia come si deve senza le mire di chi in off-season ambisce alla categoria open del Mr Olympia; se poi uno preferisce destinare quelle 1200kcal, per esempio, ad una pizza è altro discorso, ma qui entriamo  in discussioni infinite.</blockquote>

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