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Come regolare il deragliatore anteriore e posteriore delle trasmissioni elettroniche Shimano Di2.
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Testo: <blockquote data-quote="TS91" data-source="post: 7474037" data-attributes="member: 170159">Anche io Sabato uscita di 4h, dopo abbondante colazione ho inizato a mangiare dopo la prima ora e ho consumato:100gr di maltodx2 Gel SIS(44gr)1 barretta vitasnella(18gr)1 fetta di pane bianco con fesa di tacchino(18gr)TOT più o meno 180gr che sono 60gr/ora per me direi sufficienti(non so se ho fatto bene i conti su gel e altro)PS: Mi sono preso il pacco da 2,5kg di maltodx da Myprotein vediamo se mi trovo bene come con quelle Enervit</blockquote>